Opalování dětí: Na co si dát pozor

Sluníčko již krásně hřeje, léto se blíží a děti tráví mnoho času venku. Někdy si rodiče ani neuvědomí, že už v tuto chvíli je třeba myslet na ochranu jejich kůže před slunečním zářením. Často jsou totiž opalovací krémy a klobouky spojovány jen s horkými letními dny, dovolenou u moře, na horách či s pobytem u vody a zapomíná se na fakt, že je možné se spálit již mnohem dříve, a to třeba i při pobytu na dětském hřišti. V dnešním příspěvku jsme pro vás proto připravili množství informací a rad na téma opalování dětí. Příjemné čtení.

Proč chránit děti před sluncem

Kojenci a malé děti mají tenčí a jemnější kůži než dospělí. Proto je pravděpodobnost vzniku spálenin mnohem vyšší. Dokonce se uvádí, že se jejich kůže může spálit během 10 minut. U citlivých dětí se také může objevit vyrážka.

Dalším, a to velmi důležitým důvodem proč chránit dítě před škodlivým slunečním zářením je rakovina kůže. Ke zvýšení rizika jejího vzniku v dospělosti stačí jen pár spálenin od slunce či nadměrné opalování v dětství. Zní to hrozivě, ale například ve Spojených státech se jedná o nejčastější druh rakoviny.

Způsoby, jak chránit děti před sluncem

Jak již bylo zmíněno, děti je třeba z mnoha důvodů chránit před sluncem. Zde je několik zásad, které je proto třeba dodržovat:

1. Malé děti by měly trávit co nejvíce času ve stínu. Miminka nikdy nesmí být ponechána na přímém slunci, mohla by se nejen spálit, ale i přehřát. Vhodné je vybavit na kočárek slunečníkem či jinou ochranou.
2. Přímému slunci je třeba se vyhnout mezi 11. – 15. hodinou
3. Je důležité používat opalovací krémy
4. Ochranu poskytuje i lehké oblečení (nejlépe s dlouhým rukávem a nohavicemi) a klobouk se širokým okrajem (musí chránit krk a uši)
5. Nezapomeňte na sluneční brýle s UV filtrem
6. Často dítě kontrolujte, sledujte, zda někde nemá červenou pokožku

7. Samozřejmostí je časté podávání tekutin

Krémy na opalování

Vybíráte-li krém pro děti, je důležité aby byl nejen účinný, ale také vhodný pro jejich pokožku. Určitě by měl poskytovat ochranu proti UVA i UVB záření a být voděodolný. Doporučován je ochranný faktor (SPF) 30 a vyšší.

V nabídce naleznete i barevné krémy, které mají výhodu v tom, že přesně vidíte, kde jste svého potomka již natřeli a kde ne.

Přípravek je vhodné aplikovat cca 30 minut před odchodem z domu. Opakujte pak každé 2-3 hodiny.

Když děti vylezou z vody, opět krém použijte.

A ještě důležitá poznámka: použití krému neprodlužuje dobu, kterou mohou děti trávit na slunci.

Pár tipů a rad závěrem

Děti do jednoho roku věku by vůbec neměly být vystavovány slunci.

Je třeba vzít v úvahu, že v létě je možné se spálit i když je zataženo.

Pozor, některé plochy odrážejí UV záření (například písek, voda, sníh a další).

Nepoužívejte opalovací krémy s prošlou dobou použití ani ty od pochybných výrobců (v obou případech deklarované hodnoty nemusí být naplněny).