Co mi před porodem nikdo neřekl



Jsem velmi šťastnou maminkou tříměsíčního syna Pavlíka, ale jsou věci, které mě trochu trápí, které mi před těhotenstvím nikdo neřekl a které mě hodně překvapily.

 

Náš Pavlík byl dlouho očekávané miminko, na které jsme se moc těšili a celé těhotenství naštěstí probíhalo v pořádku a skoro bez problémů. Poslední dny těhotenství, tedy spíše měsíc už byl hodně nepohodlný. Myslím, že všechny maminky mi dají za pravdu, že poslední měsíc před porodem, kdy si připadáme jako obrovské velryby, už není moc o pohodlnosti a o tom, že máte pocit, že prožíváte to nejkrásnější období v životě:-)

 

Pavlík se narodil 2 dny po určeném termínu porodu. Porod proběhl naštěstí bez vyvolávání a bez komplikací. Asi po 15 hodinách od první kontrakce, což je u prvorodičky asi běžná délka porodu.

V porodnici probíhalo vše v pořádku a i kojení jsme zvládli v pohodě. Všechno, tak jak má být. Po příchodu z porodnice jsem bohužel dostala několikrát zánět prsu, což bylo hodně bolestivé, ale nakonec jsme vše překonali.

Šestinedělí bylo hodně ve znamení spánku a odpočívání, kdy mi byl velkou oporou manžel, který doma i s Pavlíkem hodně pomáhal.

 

Už v období šestinedělí jsem si všimla, že při kašli, kýchnutí a chůzi do schodů se bohužel potýkám s lehkým únikem moči. Hodně mě to překvapilo, ale říkala jsem si, že to bude prostě porodem a po šestinedělí se to samo upraví.

Začala jsem toto téma hledat na internetu, ale tím, že se jedná o intimní a nepříjemnou věc, velmi málo se o tom dočtete. V časopisech pro maminky, většinou vidíte jenom nažehlené a krásně upravené maminky, které štěstím jenom září, ale o tomto tématu se moc nemluví. Přitom se s tím setká asi každá třetí maminka.

 

Celý život jsem sportovala, nikdy jsem neměla žádné zdravotní problémy. Tak by mě nikdy nenapadlo, že zrovna mě bude trápit ochablé svalstvo.

Když byly Pavlíkovi 2 měsíce, začala jsem poctivě cvičit. Což je první rada, která na inkontinenci je. Denně, opravdu denně už pátý týden posiluji svaly pánevní dna a musím uznat, že výsledky jsou vidět.

Ještě nemám úplně vyhráno a doufám, že pravidelným cvičením dosáhnu toho, že budu moci opět říci, že toto téma se mě netýká. A nebudu to muset řešit nějakým zákrokem.

 

Chtěla bych tímto jenom všem maminkám říci, že není úplně samozřejmé, že po porodu budete stejně fit jako před ním. Ale nevěšte hlavu, to největší štěstí máme doma v postýlce a za ty zdravotní trable to naše největší štěstí stojí!

 

Cviků na posílení pánevní dna je spousta, moje nejoblíbenější sestavy:

https://www.youtube.com/watch?v=vfrCqN9cNJY

https://www.dentimedshop.cz/cs/posilovani-panevniho-dna.html

 

 

 


(20. 2. 2017 | Janulka)


Autorem tohoto textu není redakce těchto webových stránek, ale jeden z rodičů, tedy uživatelů/ek: Janulka (kliknutím na jeho/její jméno přejdete na jeho/její domovskou stránku). Chcete-li si zde také vést deník nebo sem psát články, zaregistrujte se/přihlašte se na této stránce.

Další články tohoto rodiče: všechny jeho/její články
 
 Poslat e-mailem Linkuj! Vybrali.sme

Další články tohoto rodiče

všechny jeho/její články

Další rodiče: O čem přemýšlejí, co dělají...

Přišli jsme z vycházky tak si jdu zasoutěžit (ZUTOJAMA)
Dobrý den mám dotaz:Kolik má vážit 7 leté dítě??? (EditaHornakova)
soutěž (Peggylucka)
for toys (Peggylucka)
Tak ty vedra co jsou nyní budeme doma. Máme neštovice :-( (janekjana)

Anketa



©2009-2017 JaRodic.cz, ISSN 1804-0632
Provozovatel: Bispiral, s.r.o., kontakt: redakce(at)jarodic.cz | Inzerce: Best Online Media, s.r.o., zuzana@online-media.cz
O vydavateli | Pravidla webu JaRodic.cz a ochrana soukromí


TOPlist