Existuje syndrom chronické únavy?



Čas od času asi každý člověk pociťuje velkou únavu. V tom lepším případě na chvíli vypne, odpočine si a únava je pryč. Jenže někdy i přes dostatečný odpočinek únava přetrvává. Co je příčinou? Kde hledat pomoc? A jak únavu nakonec překonat? Tak nejen na tyto otázky vám odpovíme v našem dnešním příspěvku. Příjemné čtení.    

Syndrom chronické únavy – ano či ne?

Foto: Concord90 / Pixabay.com
Foto: Concord90 / Pixabay.com
O syndromu chronické únavy či chronickém únavovém syndromu asi již někdy slyšel každý. Nakonec není to tak dlouho, co se o tomto syndromu hodně psalo. V poslední době se ale spekuluje o tom, zda tento syndrom skutečně existuje, anebo zda je vše jinak. Ať už se odborníci na jeho existenci shodnou či nikoliv, pravdou zůstává, že existují lidé, kteří skutečně trpí nezměrnou únavou a nepomůže jim ani dostatečný spánek, ani změna stravovacích návyků a podobně.

 

Co dělat

Pokud člověka trápí delší dobu velká únava, kterou nevyřeší odpočinek, zvolnění tempa, správné stravovací návyky, dostatek pohybu a podobně a která negativně ovlivňuje život člověka, pak je na místě vyhledat lékaře. Únava může totiž být příznakem nějakého onemocnění. Praktický lékař by měl provést vyšetření, popřípadě poslat pacienta ke specialistům (imunolog, endokrinolog a podobně).

Příčiny únavy

Příčiny únavy mohou být různé. K těm nejčastějším zřejmě patří:

  • Přechozené nemoci, nedostatečná rekonvalescence
  • Onemocnění štítné žlázy
  • Nádorové onemocnění
  • Poruchy metabolismu
  • Kardiovaskulární onemocnění
  • Přetěžování organismu
  • Deprese
  • Nadměrný stres
  • Užívání některých léků

Prevence dlouhodobé únavy

  • Pravidelný denní režim
  • Dostatek spánku, odpočinek během dne
  • Zdravá strava a dostatečný pitný režim
  • Dostatek pohybu
  • Věnovat se svým zálibám a koníčkům
  • Nepřeceňovat své síly

V případě nemoci správná léčba a dostatečná rekonvalescence

Co je dobré vědět

  • Chronickou únavou častěji trpí ženy
  • K únavě se často postupně přidávají další zdravotní potíže
  • Únava je signálem, že je třeba zvolnit, popřípadě že je něco špatně

Závěr

Jste někdy tak unaveni, že se vám nechce ani vstát z postele? Kdy nejčastěji vás taková únava přepadne? Předcházíte nějak únavě? Dopřáváte si během týdne dostatečný spánek a odpočinek? Znáte někoho, komu lékař diagnostikoval syndrom chronické únavy? Věříte, že tento syndrom skutečně existuje, anebo je třeba příčinu hledat někde jinde? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.

 


(23. 7. 2018 | redakce)

 
 Poslat e-mailem Linkuj! Vybrali.sme
Komentáře, názory a rady

Zatím sem nikdo nevložil žádný komentář. Buďte první...

>>> Číst a vkládat komentáře <<<

Další rodiče: O čem přemýšlejí, co dělají...

Čekám až přestane pršet a půjdu hrabat listí. (Leni22)
Nyní jsem dovařila houbový guláš a čekám až přestane pršet. Půjdeme opět do lesa. (Slava91)
Nyní jsem dovařila houbový guláš a čekám až přestane pršet. Půjdeme opět do lesa. (Radi11)
Přišli jsme z vycházky tak si jdu zasoutěžit (ZUTOJAMA)
Dobrý den mám dotaz:Kolik má vážit 7 leté dítě??? (EditaHornakova)

Anketa



©2009-2018 JaRodic.cz, ISSN 1804-0632
Provozovatel: Bispiral, s.r.o., kontakt: redakce(at)jarodic.cz | Inzerce: Best Online Media, s.r.o., zuzana@online-media.cz
O vydavateli | Pravidla webu JaRodic.cz a ochrana soukromí


TOPlist