O nás     Inzerce     KontaktO rodičích a jejich dětech již od roku 2009
Hledat
Nepřehlédněte: Pohádky pro děti
Tip na knihu: Polepšovna pro čarodějky
7 tipů, jak být úplně v pohodě
Jak řešit neplodnost
Hlavní rubriky: Těhotenství, Zdraví, Péče o dítě, Výchova dítěte, Zábava a volný čas, Rodiče sobě, Diskuze, Služby pro rodiče, Speciály


Jak mít krásné ruce nejen v zimě

Péče o ruce je velmi důležitá a určitě se vyplatí věnovat jí zvýšenou pozornost. A to nejen proto, že ruce jsou vidět na první pohled, ale i proto, že je člověk neustále využívá, takže potřebuje, aby sloužily tak, jak mají. Jak tedy o ně pečovat, aby byly krásné nejen v zimě, ale během celého roku? Tak právě na toto téma bude náš dnešní příspěvek. Příjemné čtení.

Proč jsou ruce suché

Existuje více důvodů, proč jsou ruce suché. K těm hlavním patří skutečnost, že ruce:

  • zdroj: OpenImageBank.com
    zdroj: OpenImageBank.com
    mají méně mazových žláz, respektive na hřbetu a prstech je jich méně, na dlaních nejsou žádné
  • jsou značně namáhány a zároveň nejméně chráněny
  • se během dne setkávají s vodou, s různými chemikáliemi, s cigaretovým kouřem atd.
  • jsou vystavovány nepříznivým povětrnostním vlivům (zima, vítr, horko), klimatizaci, přetopeným místnostem
  • svou roli hraje dědičnost

Projevy potíží

Kůže bývá suchá a zarudlá, na některých místech praská. Popraskaná kůže se zpravidla špatně hojí. Navíc je místem, kudy do těla může vstupovat infekce.

Člověk může též pociťovat nepříjemné svědění rukou.

Jak o ruce pečovat

  • Ruce myjte tak často, jak je potřeba, ale jen po nezbytně nutnou dobu. Používejte vlažnou vodu, respektive ani studenou ani horkou. Ruce poté pečlivě osušte.
  • Volte vhodné kosmetické přípravky. Určitě se vyhýbejte těm, které obsahují alkohol.
  • Ruce pravidelně natírejte krémy (v zimě volte spíše mastné). Na noc používejte vždy mastnější krém.
  • Vyplatí se i zábaly (olejové, bylinkové, parafínové) a masáže rukou
  • Při některých činnostech (práce v domácnosti, na zahradě a podobně) používejte ochranné rukavice
  • V chladném počasí noste rukavice, a to nejlépe z kvalitních materiálů
  • Dostatečně pijte a zdravě se stravujte. Nezapomeňte, že tělo potřebuje dostatečný přísun vitamínů a minerálních látek. V případě suchých rukou se zaměřte zejména na vitamíny B, D E a dále na vápník.
  • Pohyb je důležitý, neboť tělo se pak správně prokrvuje

Závěr

Jste se vzhledem svých rukou spokojeni? Jakým způsobem o ně pečujete? Máte/měli jste s nimi nějaké potíže, popřípadě jaké? Co pro své ruce děláte každý den? Je pro vás péče o ně samozřejmostí? Dopřáváte si i nějakou odbornou péči? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.


(23. 10. 2015 | redakce)

Facebook Twitter
Komentáře, názory a rady

Zatím sem nikdo nevložil žádný komentář. Buďte první...

>>> Číst a vkládat komentáře <<<
©2009-2024 JaRodic.cz, ISSN 1804-0632
Provozovatel: Bispiral, s.r.o., kontakt: redakce(at)jarodic.cz | Inzerce: Best Online Media, s.r.o., zuzana@online-media.cz
O vydavateli | Pravidla webu JaRodic.cz a ochrana soukromí | pg(12818)