Jak na mateřské/rodičovské dovolené nezblbnout



Narození miminka obrátí často život rodičů naruby. Dokud to člověk nezažil, nedovede si to představit. Přesto to neznamená, že by měl člověk skákat jen kolem děťátka a na vše ostatní rezignovat. To by se totiž asi skutečně zbláznil. Jak tomu tedy předejít? Co během mateřské/rodičovské dovolené podnikat? Tak nejen na tyto otázky vám odpovíme v našem dnešním příspěvku. Příjemné čtení.

Co je dobré vědět

Foto: Profile / Pixabay.com
Foto: Profile / Pixabay.com
Ženy na mateřské/rodičovské neblbnou, respektive nesnižuje se jejich IQ – některé problémy (nesoustředěnost, zapomnětlivost) jsou dány hormonálními změnami a hlavně únavou

Díky mateřství se ženy naučí si lépe zorganizovat čas a stihnout mnoho věcí najednou – ženy se stávají schopnějšími a produktivnějšími

Matky bývají flexibilnější, umí se rychleji rozhodovat, resp. reagovat rychleji

Po porodu

Toto období je velice náročné, a tak se vyplatí se na něj připravit – navařit si dopředu jídlo, poklidit před tím byt, nachystat si vše potřebné pro miminko a podobně. Během prvních dnů a týdnů po porodu se maminka musí srovnat s novou situací, naučit se s miminkem zacházet, navázat s ním vztah. Únava bývá velká a dostavit se mohou i pocity, že člověk neví, co má dělat atd.

Důležité je hodně odpočívat, zdravě se stravovat, komunikovat s partnerem a blízkými a hlavně se nestresovat, že vše není podle vašich představ.

Postupně se situace zklidňuje a je čas je možné využít i jinak.

 

Čím začít

  • Najít si známé či přátele, které budou ve stejné situaci jako vy, budou řešit stejné problémy – nejsou-li v okolí, tak pro začátek mohou být fajn různé internetové diskuze
  • Podělit se o činnosti spojené s chodem domácnosti a péčí o miminko s partnerem
  • Požádat, respektive neodmítat pomoc prarodičů, kamarádek, sourozenců
  • Udržovat se v přijatelném stavu – udělat si čas na snídani, vyčištění zubů, učesání a podobně. Není samozřejmě třeba být dokonale oblečena a nalíčena každý den, ale na druhou stranu by se člověk neměl sám sebe leknout
  • Udržovat domácnost v přijatelném stavu – neznamená to však, že by vše mělo být stoprocentní. Podstatné je, abyste neměla stres z toho, že je neuklizeno, že žijete ve špíně. Fajn může být paní na úklid.

Tipy, jak nezblbnout

  • Komunikujte s dospělými
  • Bavte se s lidmi kolem i na jiné téma, než je dítě a domácnost
  • Čtěte noviny, sledujte dění
  • Informujte se na novinky ve vaší práci, zajděte s kolegy na oběd
  • Čtěte
  • Zkuste se vzdělávat
  • Poznávejte své okolí v rámci vycházek a výletů
  • Zkusit můžete i nějakou brigádu
  • Věnujte se svým koníčkům
  • Jděte na výstavu, do kina, do divadla
  • Nezapomínejte ani na svého partnera
  • Hýbejte se
  • Kupte si něco pěkného i pro sebe
  • Navštěvujte aktivity určené dětem

 

Čeho se vyvarovat

  • Zírání na televizi – zejména dlouhodobému a častému sledování různých seriálů
  • Šišlání – obzvláště vůči ostatním dospělým
  • Zanedbávání se
  • Vyhýbání se okolí

Závěr

Jak jste prožívala mateřskou/rodičovskou dovolenou? Nudila jste se a měla pocity méněcennosti, anebo jste vedla aktivní život? Bavilo vás to být doma? Užila jste si dny s miminkem? Čím jste zaplnila dny? Co se vám nejvíce osvědčilo? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.

 

 


(11. 4. 2018 | redakce)

Facebook Twitter Google+
Komentáře, názory a rady

Zatím sem nikdo nevložil žádný komentář. Buďte první...

>>> Číst a vkládat komentáře <<<

Další rodiče: O čem přemýšlejí, co dělají...

Čekám až přestane pršet a půjdu hrabat listí. (Leni22)
Nyní jsem dovařila houbový guláš a čekám až přestane pršet. Půjdeme opět do lesa. (Slava91)
Nyní jsem dovařila houbový guláš a čekám až přestane pršet. Půjdeme opět do lesa. (Radi11)
Přišli jsme z vycházky tak si jdu zasoutěžit (ZUTOJAMA)
Dobrý den mám dotaz:Kolik má vážit 7 leté dítě??? (EditaHornakova)

Anketa



©2009-2018 JaRodic.cz, ISSN 1804-0632
Provozovatel: Bispiral, s.r.o., kontakt: redakce(at)jarodic.cz | Inzerce: Best Online Media, s.r.o., zuzana@online-media.cz
O vydavateli | Pravidla webu JaRodic.cz a ochrana soukromí


TOPlist