Jak zvládnout strach o své dítě

Nejkrásnější událost je tady – stali jste se rodiči. S dětmi přicházejí nejen radosti, ale také starosti. Rodiče si přejí, aby jejich dítě bylo hlavně zdravé a šťastné a udělali by pro to cokoliv. Snaží se dítě chránit a děsí se toho, že by se mu mohlo něco stát. Občasná úzkost či strach sice k rodičovství patří, neustálé obavy ale zdraví rozhodně neprospívají. A právě na toto téma bude náš dnešní příspěvek. Příjemné čtení.

Z čeho mají rodiče největší obavy

• 
  Foto: Marvelmozhko / Pixabay.comNesprávný vývoj dítěte
• Správná výchova
• Nemoci, úrazy
• Přepadení, ublížení – člověkem, zvířetem
• Závislosti – alkohol, drogy
• Budoucnost dítěte

Jak na to

Je naprosto přirozené, že rodiče mají o své děti strach. Je ovšem důležité naučit se s ním žít, respektive vědět, jak na něj. V opačném případě byste si totiž neužili jediné minuty.

A jak na to:

• Zajistěte, aby váš byt byl bezpečný
• Dopřávejte dítěti „přiměřenou“ (jeho věku a schopnostem) volnost
• Dohlížejte na to, aby dítě vždy mělo ochranné pomůcky – přilba, chrániče a podobně (samozřejmě odpovídající dané sportovní aktivitě)
• Kontrolujte bezpečnost výrobků
• Sestavte dítěti zdravý jídelníček – ale pozor, všeho s mírou. Občasný prohřešek zpravidla neuškodí.
• Komunikujte s dětmi – později i se školkou, školou, rodiči kamarádů
• Informujte dítě o nebezpečích, která na něj číhají, nicméně nevyvolávejte v něm úzkost, paniku - fajn je probrat s ním modelové situace a co by v nich mělo dělat
• Do auta vždy autosedačku (bezpečnou) a později bezpečnostní pásy
• Učte dítě odpovědnosti

Co ještě můžete udělat

• Absolvovat kurz první pomoci
• Mít doma vybavenou lékárničku (ale nepřehánějte to, stačí základní věci)
• Naučit dítě dobře plavat

A co je také nesmírně důležité:

• Dostatečně odpočívat – únava zvyšuje stres, úzkost
• Udělat si čas sám na sebe
• Nepročítat „Černou kroniku“, nezabývat se neustále tím, co se komu kdy hrozného stalo
• Žít daným okamžikem a nepřemýšlet stále o tom, co by se mohlo stát
• Mluvit o svých pocitech, strachu s partnerem
• Naučit se zacházet se starostmi a obavami
• Fajn mohou být různé relaxační metody

Kdy vyhledat odborníka

Jak již bylo zmíněno, je naprosto přirozené, že rodiče mají o své dítě strach. Pokud ale strach přeroste rodičům přes hlavu, pak je na čase vyhledat odbornou pomoc.

Závěr

Máte o své děti strach? Jak často? Čeho se nejvíce obáváte? Snažíte se všem nebezpečenstvím předcházet? Nebojíte se, že vaše dítě žije v izolaci? Vedete ho k samostatnosti a odpovědnosti? Rozhodujete za něj, popřípadě jaké oblasti? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.