Pro zdraví: Arteterapie



V dnešním příspěvku ze speciálu redakce JáRodič.cz s názvem „Pro zdraví – Udělejte něco pro sebe“ vám představíme léčebný postup, který je spojen s uměním – arteterapii. Zajímá vás, v čem metoda spočívá a pro koho je vhodná? Mohou jí vyzkoušet i lidé, kteří neumí ani malovat, ani zpívat a vlastně nemají žádné umělecké nadání? Tak nejen na tyto otázky vám odpovíme v našem dnešním příspěvku. Příjemné čtení.

Arteterapie

zdroj: OpenImageBank.com
zdroj: OpenImageBank.com
Dle České arteterapeutické asociace je arteterapie léčebný postup, který využívá výtvarného projevu jako hlavního prostředku poznání a ovlivnění lidské psychiky a mezilidských vztahů.

Slovo arteterapie je složeno ze dvou latinských slov, a to ars a terape (či arte a therapeia), tedy léčba uměním.

Arteterapie se jako terapeutická metoda začala využívat na přelomu 30. a 40. let minulého století. Průkopnicí je Margaret Naumburg, která pojem „art therapy“ používala. U nás se začala využívat v 50. letech. Popularita této metody u nás vzrostla zejména v 80. letech.

Arteterapie se dnes využívá nejen jako léčebná metoda, ale také k osobnostnímu růstu. V širším měřítku znamená léčbu různými druhy umění, tedy nejen výtvarným uměním, ale i hudbou, tancem, divadlem, poezií či prózou.

 

Existují dva základní proudy:

  • Terapie uměním – léčebný efekt spočívá v tvůrčí činnosti
  • Výtvory, jejich interpretace, prožitky – léčebný efekt spočívá v samotném výtvoru, jeho interpretaci, v prožitcích při jeho vytváření

Arteterapie může probíhat individuálně, anebo ve skupině. Arteterapii ještě dělíme na receptivní a produktivní. Receptivní zahrnuje vnímání uměleckého díla, produktivní pak tvorbu díla.

Techniky arteterapie

  • Tvorba – plošná (kresba, malba atd.) i prostorová (například vytváření z hlíny)
  • Příběh - metafora vlastního života
  • Hudba - muzikoterapie
  • Divadlo - dramaterapie

 

Využití arteterapie

Arteterapie samozřejmě není všelék, nicméně určitě se vyplatí ji vyzkoušet při následujících potížích:

  • Somatická onemocnění
  • Stres
  • Osobní problémy či změny – ztráta partnera, zaměstnání a podobně
  • Strach, fobie

Fajn může být i pro poznání sama sebe, porozumění vlastním pocitům.

Závěr

Jak řešíte své problémy? Stalo se vám, že jste někdy museli vyhledat pomoc lékaře či jiného odborníka? Vyzkoušeli jste nějaké relaxační či léčebné metody, popřípadě jaké? Splnila vaše očekávání? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.

 

Zdroj informací:

Wikipedie.cz

 


(14. 9. 2017 | redakce)


Předcházející článek: <<< Pro zdraví: Kokosový olej <<<
Následující článek: >>> Pro zdraví: Proč jíst banány >>>

Tento článek je součástí speciálu:

Speciál: Pro zdraví aneb Jak udělat něco sám pro sebe


Autor: Melinda Nagy / Dreamstime.com

Mnoho rodičů (a vlastně nejen oni) to zná: práce, domácnost, úkoly a kroužky a další a další povinnosti. Často vam nezbývá moc času na své vlastní koníčky a zábavu. Jak si najít aspoň chvíli pro sebe? A co v tom získaném čase podniknout, aby to bylo smysluplné? Redakce JáRodič pro vás připravila speciál Pro zdraví aneb Jak udělat něco sám pro sebe, ve kterém vám nabídne tipy na různé druhy sportů a na další činnosti, které jste možná dosud ještě nevyzkoušeli. Věříme, že zde najdete tu správnou inspiraci.


Facebook Twitter
Komentáře, názory a rady

Zatím sem nikdo nevložil žádný komentář. Buďte první...

>>> Číst a vkládat komentáře <<<

Další rodiče: O čem přemýšlejí, co dělají...

Nová matrace (KristaK)
Čekám až přestane pršet a půjdu hrabat listí. (Leni22)
Nyní jsem dovařila houbový guláš a čekám až přestane pršet. Půjdeme opět do lesa. (Slava91)
Nyní jsem dovařila houbový guláš a čekám až přestane pršet. Půjdeme opět do lesa. (Radi11)
Přišli jsme z vycházky tak si jdu zasoutěžit (ZUTOJAMA)

Anketa



©2009-2019 JaRodic.cz, ISSN 1804-0632
Provozovatel: Bispiral, s.r.o., kontakt: redakce(at)jarodic.cz | Inzerce: Best Online Media, s.r.o., zuzana@online-media.cz
O vydavateli | Pravidla webu JaRodic.cz a ochrana soukromí


TOPlist