Pro zdraví: Jízda na koloběžce



Víkend se blíží, a tak je nejvyšší čas popřemýšlet, co ve volných dnech podniknete, respektive co uděláte pro své zdraví. Máte-li chuť vyzkoušet něco nového, podívat se do přírody a ještě k tomu vylepšit svou kondici, pak jsme pro vás připravili zajímavý tip – jízda na koloběžce. Příjemné čtení a putování.


Kdo může na koloběžce jezdit

Koloběžka je určena v podstatě skoro všem. Začít se na ní dá již odmalička a pokračovat se dá až do stáří. Vždy je třeba zvolit vhodný model a vybavení koloběžky.

 

Proč jezdit na koloběžce

  • Foto: Kirbyboy_/ Pixabay.com
    Foto: Kirbyboy_/ Pixabay.com
    Zdravý a přirozený pohyb, který zatěžuje tělo rovnoměrně – při jízdě na koloběžce pracuje celé tělo, zapojují se nejen svaly dolních končetin, ale i horních, břišní svaly, zádové, prsní a další
  • Zvyšuje kondici
  • Formuje postavu, pomáhá při hubnutí
  • Šetří klouby
  • Protahuje a uvolňuje zádové svaly, krční páteř

 

Výhody koloběžky

  • Praktičnost – velikost, skladnost, váha, údržba
  • Velký výběr různých modelů
  • Možno využít kdekoliv ve městě i v přírodě
  • Není potřeba speciální oblečení ani obuv
  • Dá se na ní jezdit téměř po celý rok

Závěr

Jezdíte na kole? Pokud ano, co vás na této jízdě přitahuje? Vyzkoušeli jste někdy koloběžku pro dospělé? Jak se vám jízda líbila? Byl to větší zážitek než jízda na kole, anebo to naopak byla nuda? Znáte někoho, kdo na koloběžce pravidelně jezdí? Chtěli byste sami koloběžku vyzkoušet? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.

 


(4. 8. 2017 | redakce)


Předcházející článek: <<< Pro zdraví: Lymfatická masáž <<<
Následující článek: >>> Pro zdraví: Paddleboarding >>>

Tento článek je součástí speciálu:

Speciál: Pro zdraví aneb Jak udělat něco sám pro sebe


Autor: Melinda Nagy / Dreamstime.com

Mnoho rodičů (a vlastně nejen oni) to zná: práce, domácnost, úkoly a kroužky a další a další povinnosti. Často vam nezbývá moc času na své vlastní koníčky a zábavu. Jak si najít aspoň chvíli pro sebe? A co v tom získaném čase podniknout, aby to bylo smysluplné? Redakce JáRodič pro vás připravila speciál Pro zdraví aneb Jak udělat něco sám pro sebe, ve kterém vám nabídne tipy na různé druhy sportů a na další činnosti, které jste možná dosud ještě nevyzkoušeli. Věříme, že zde najdete tu správnou inspiraci.


 
 Poslat e-mailem Linkuj! Vybrali.sme
Komentáře, názory a rady

Zatím sem nikdo nevložil žádný komentář. Buďte první...

>>> Číst a vkládat komentáře <<<

Další rodiče: O čem přemýšlejí, co dělají...

Čekám až přestane pršet a půjdu hrabat listí. (Leni22)
Nyní jsem dovařila houbový guláš a čekám až přestane pršet. Půjdeme opět do lesa. (Slava91)
Nyní jsem dovařila houbový guláš a čekám až přestane pršet. Půjdeme opět do lesa. (Radi11)
Přišli jsme z vycházky tak si jdu zasoutěžit (ZUTOJAMA)
Dobrý den mám dotaz:Kolik má vážit 7 leté dítě??? (EditaHornakova)

Anketa



©2009-2017 JaRodic.cz, ISSN 1804-0632
Provozovatel: Bispiral, s.r.o., kontakt: redakce(at)jarodic.cz | Inzerce: Best Online Media, s.r.o., zuzana@online-media.cz
O vydavateli | Pravidla webu JaRodic.cz a ochrana soukromí


TOPlist