Pro zdraví: Kokosový olej



V posledních letech patří k oblíbeným tématům potraviny, respektive to, které jsou zdravé a které nikoliv, které tělu prospívají a které naopak škodí. V dnešním příspěvku si představíme potravinu, která je považována za super zdravou – kokosový olej. Příjemné čtení.

Kokosový olej

zdroj: OpenImageBank.com
zdroj: OpenImageBank.com
Kokosový olej je rostlinný olej, který se získává z jader kokosových ořechů. Jeho historie sahá do daleké minulosti. Byl znám a využíván již ve starém Egyptě.

Kokosový olej obsahuje mj. vitamíny (A, C, E, K), železo a nasycené mastné kyseliny.

Je považován za nejzdravější olej.

Využití kokosového oleje

V kuchyni

Využívá se k vaření, k pečení i ke smažení. Olej se nepřepaluje; je stabilní do teploty 200 °C. Dá se namazat i na chleba, přidat do salátu, pomazánek i krémů. Vhodný je i do těsta.

 

Jako lék

Použít jej lze například:

  • Při bolestech v krku
  • Na pročištění dýchacích cest
  • Na opary
  • Na spáleniny od sluníčka
  • Na ekzémy a vyrážky

 

Kosmetický produkt

Olej leze použít na zvlhčení pokožky na celém těle, k její hydrataci. Rychle se vstřebává, takže kůže nezůstává mastná. Používá se i k zamezení vzniku vrásek, k odličování, k potírání rtů (jako balzám) a podobně. Výborný je i pro posílení vlasů a dále jako prevence lupů. Dodává vlasům lesk, zabraňuje vysoušení. Je možné jej využít i po holení.

Možná překvapí, že lze využít i jako ústní vodu či pastu na zuby.

Používá se také při masážích.

Proč používat kokosový olej

Kokosový olej má pozitivní účinky na lidské zdraví. K těm hlavním patří:

  • Posiluje imunitu
  • Zlepšuje trávení
  • Má antivirové, antibakteriální (přírodní antibiotikum) i antimykotické účinky
  • Snižuje hladinu „špatného“ cholesterolu v krvi
  • Zlepšuje stav pokožky i vlasů
  • Pozitivní vliv na vyrážky, ekzémy
  • Chrání pokožku
  • Odbourává stres
  • Snižuje hladinu cukru
  • Zklidňuje dásně, bělí zuby, zabraňuje vzniku aft
  • Působí preventivně proti vzniku srdečních chorob

Závěr

Slyšeli jste již o pozitivních účincích kokosového oleje na lidský organismus? Máte doma tento olej? K čemu jej používáte? Pozorujete na sobě jeho pozitivní účinky? Využíváte jej i jako lék? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.

 

Zdroj informací:

Wikipedie.cz

 


(24. 8. 2017 | redakce)



Předcházející článek: <<< Pro zdraví: Paddleboarding <<<
Následující článek: >>> Pro zdraví: Arteterapie >>>

Tento článek je součástí speciálu:

Speciál: Pro zdraví aneb Jak udělat něco sám pro sebe


Autor: Melinda Nagy / Dreamstime.com

Mnoho rodičů (a vlastně nejen oni) to zná: práce, domácnost, úkoly a kroužky a další a další povinnosti. Často vam nezbývá moc času na své vlastní koníčky a zábavu. Jak si najít aspoň chvíli pro sebe? A co v tom získaném čase podniknout, aby to bylo smysluplné? Redakce JáRodič pro vás připravila speciál Pro zdraví aneb Jak udělat něco sám pro sebe, ve kterém vám nabídne tipy na různé druhy sportů a na další činnosti, které jste možná dosud ještě nevyzkoušeli. Věříme, že zde najdete tu správnou inspiraci.


Facebook Twitter
Komentáře, názory a rady

Zatím sem nikdo nevložil žádný komentář. Buďte první...

>>> Číst a vkládat komentáře <<<

Další rodiče: O čem přemýšlejí, co dělají...

Nová matrace (KristaK)
Čekám až přestane pršet a půjdu hrabat listí. (Leni22)
Nyní jsem dovařila houbový guláš a čekám až přestane pršet. Půjdeme opět do lesa. (Slava91)
Nyní jsem dovařila houbový guláš a čekám až přestane pršet. Půjdeme opět do lesa. (Radi11)
Přišli jsme z vycházky tak si jdu zasoutěžit (ZUTOJAMA)

Anketa



©2009-2019 JaRodic.cz, ISSN 1804-0632
Provozovatel: Bispiral, s.r.o., kontakt: redakce(at)jarodic.cz | Inzerce: Best Online Media, s.r.o., zuzana@online-media.cz
O vydavateli | Pravidla webu JaRodic.cz a ochrana soukromí


TOPlist