Pro zdraví: Paddleboarding



Léto je tady a s ním i letní sporty. V dnešním příspěvku vám představíme jeden vodní sport, a to paddleboarding. Je to relativně nový sport, který určitě stojí za vyzkoušení. Kde lze tento sport provozovat? Co je k němu potřeba? A je zdraví prospěšný? Tak nejen na tyto otázky vám odpovíme v našem dnešním příspěvku. Příjemné čtení.

Paddleboarding

Foto: Dimitri Svetsikas1969 / Pixabay.com
Foto: Dimitri Svetsikas1969 / Pixabay.com
Paddleboarding je vodní sport, který vznikl v šedesátých letech minulého století na Havaji. Sportovec stojí na surfu/paddleboardu, k pohybu využívá dlouhé pádlo.

Existuje více typů „prken“ i pádel, a to zejména v souvislosti se způsobem jízdy, se zkušenostmi sportovce. Paddleboard měří od 2,80 do 3,50 metru. Pádlo by mělo být o cca 20 až 30 cm delší než je postava sportovce.

Jezdit se dá na jezerech/rybníkách, na neklidné řece, na vlnách a podobně.

Proč vyzkoušet paddleboarding

  • Je to zábava
  • Rovnoměrně se zapojuje celé tělo
  • Zlepšuje kondici
  • Formuje postavu
  • Zlepšuje cit pro rovnováhu

Jak začít

Pokud se rozhodnete tento sport vyzkoušet, pak se vyplatí půjčit si potřebné vybavení a zajistit si instruktora. Nejdříve je třeba naučit se správně postavit na paddleboard a získat stabilitu. Začít se dá i v kleku. Dalším krokem je pádlování (do písmene L – kolmo k prknu a podél) a naučit se zatáčet (pádlovat od sebe nebo k sobě).

 

Závěr

Máte rádi léto? Provozujete nějaký vodní sport? Pokud ano, který? Zkoušeli jste někdy surfovat? Líbilo se vám to? Znáte paddleboarding? Měli byste chuť jej vyzkoušet? Co vás láká, popřípadě odrazuje? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.

 


(15. 8. 2017 | redakce)


Předcházející článek: <<< Pro zdraví: Jízda na koloběžce <<<
Následující článek: >>> Pro zdraví: Kokosový olej >>>

Tento článek je součástí speciálu:

Speciál: Pro zdraví aneb Jak udělat něco sám pro sebe


Autor: Melinda Nagy / Dreamstime.com

Mnoho rodičů (a vlastně nejen oni) to zná: práce, domácnost, úkoly a kroužky a další a další povinnosti. Často vam nezbývá moc času na své vlastní koníčky a zábavu. Jak si najít aspoň chvíli pro sebe? A co v tom získaném čase podniknout, aby to bylo smysluplné? Redakce JáRodič pro vás připravila speciál Pro zdraví aneb Jak udělat něco sám pro sebe, ve kterém vám nabídne tipy na různé druhy sportů a na další činnosti, které jste možná dosud ještě nevyzkoušeli. Věříme, že zde najdete tu správnou inspiraci.


Facebook Twitter
Komentáře, názory a rady

Zatím sem nikdo nevložil žádný komentář. Buďte první...

>>> Číst a vkládat komentáře <<<

Další rodiče: O čem přemýšlejí, co dělají...

Nová matrace (KristaK)
Čekám až přestane pršet a půjdu hrabat listí. (Leni22)
Nyní jsem dovařila houbový guláš a čekám až přestane pršet. Půjdeme opět do lesa. (Slava91)
Nyní jsem dovařila houbový guláš a čekám až přestane pršet. Půjdeme opět do lesa. (Radi11)
Přišli jsme z vycházky tak si jdu zasoutěžit (ZUTOJAMA)

Anketa



©2009-2019 JaRodic.cz, ISSN 1804-0632
Provozovatel: Bispiral, s.r.o., kontakt: redakce(at)jarodic.cz | Inzerce: Best Online Media, s.r.o., zuzana@online-media.cz
O vydavateli | Pravidla webu JaRodic.cz a ochrana soukromí


TOPlist