Na stránkách JáRodič.cz již zaznělo mnohokrát, že každý tatínek i maminka potřebují čas jen a jen pro sebe. Čas pro sebe však neznamená jen to, že by byli rodiče bez dětí, ale hlavně to, že se věnují nějaké činnosti, která je baví, která jim udělá dobře, mají z ní radost, odpočinou si nebo je třeba zbaví nějakých neduhů. V dnešním příspěvku pro vás máme tip, jak příjemně využít volný čas a ještě se cítit lépe – řeč bude totiž o vířivce. Příjemné čtení.
Foto: Freerangestock archivesVířivá lázeň spadá do kategorie hydroterapie, česky vodoléčby. Za zakladatele vodoléčby, kam dnes patří různé druhy koupelí, podvodní masáže a další je považován Vincenz Priessnitz (4. října 1799 – 28. listopadu 1851). Založil také první vodoléčebný ústav na světě, a to v roce 1822. Priessnitz byl rakouské národnosti a žil v dnešních Lázních Jeseník.
Moderní vířivé vany se pak objevily v minulém století, kdy také došlo k jejich rozšíření.
Princip vířivky je vlastně v tom, že pomocí trysek masíruje tělo a díky teplé vodě jej zahřívá a způsobuje tak jeho správné prokrvení. Navíc tělo je během terapie ponořeno do vody a tím se sníží svalové napětí, uvolní se celé tělo.
Voda ve vířivce by měla být maximálně 37 °C (uvádí se, že by měla být stejná jako teplota těla). A jak dlouho ve vířivce pobývat? Mělo by to být cca 15 – 20 minut.
A proč si dopřát vířivku? Tak určitě proto, abyste si po těžkém dni odpočinuli, a to nejen fyzicky, ale i psychicky. Existují ale i další důvody, kvůli kterým stojí za to si vířivou masáž dopřát. Patří k nim například:
fajn je i při artróze
Dopřáváte si čas jen sami pro sebe? Pokud ano, jak často? Co v tomto volném čase podnikáte? Kdo vám hlídá děti? Děláte i něco pro své zdraví? Máte nějaké zkušenosti s vířivkou? Pokud ano, dopřáváte si ji častěji, anebo jen výjimečně? Jak působí na vaše tělo i mysl? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.
Mnoho rodičů (a vlastně nejen oni) to zná: práce, domácnost, úkoly a kroužky a další a další povinnosti. Často vam...
