Hubnutí a spánek jde ruku v ruce. To už jsem také pochopila. Ono mít ale kvalitní spánek není tak jednoduché, jak by se mohlo zdát. Já jsem třeba zjistila, že na to, abych se dobře vyspala potřebuji absolutní tmu. Super jsou v tomto takové ty rolety den a noc. My máme například takovéto rolety den a noc v systému MINI - https://zebra-shop.cz/rolety-den-a-noc-/ a do ložnice je to naprosto skvělá věc.

Četla jsem opravdu o tom, že když má člověk špatný spánek tak to může ovlivnit i jeho váhu, je to dokonce dokázané. No a co myslíte? Ještě srovnatelná věc jedna tady je. A to je světlo, kterému se vystavujeme během spánku. Eliminovat se samozřejmě dá, potřebujete na to předokenní rolety, které hravě seženete na https://www.jis.cz/predokenni-rolety/

Dobrý tip. Je pravda, že se spánkem mám v poslední době docela problémy. Už jsem i přemýšlel nad tím čím by to mohlo být způsobené a vypadá to tak, že za to bude moct nevyhovující matrace. Ještě letos bych ji tedy rád zkusil nahradit novou. Dokonce už mám i jednu vybranou. Mají ji tady: https://www.vesna.cz/matrace

Prášky na hubnutí - http://acaiberry900.lv Nevěřila jsem, že se mi povede zhubnout. Zkoušela jsem doslova všechno – bezcukrovou dietu, bezlepkovou dietu, Dukanovu dietu, hladovky – někdy se mi povedlo zhubnout 3-4 kilogramy, ale rychle jsem se vrátila na původní váhu. Nechtěla jsem takový výsledek....Můj metabolismus byl stále horší, a já ztrácela naději, že se nakonec povede... K dalším tabletám podporujících hubnutí jsem byla skeptická. Ale přemluvila mně sestra, díky Acai Berry se mi povedlo zhubnout.