O nás     Inzerce     KontaktO rodičích a jejich dětech již od roku 2009
Hledat
Nepřehlédněte: Pohádky pro děti
Tip na knihu: Polepšovna pro čarodějky
7 tipů, jak být úplně v pohodě
Jak řešit neplodnost
Hlavní rubriky: Těhotenství, Zdraví, Péče o dítě, Výchova dítěte, Zábava a volný čas, Rodiče sobě, Diskuze, Služby pro rodiče, Speciály


Proč se bránit smogu

Nejen v zimních měsících dovede obyvatele měst potrápit smog. Objevují se různá varování a doporučení. Nakolik jsou tato varování pravdivá? A je smog skutečně nebezpečný? Jak vlastně vzniká a čím škodí? Jak chránit při smogové situaci své zdraví? Tak nejen na tyto otázky se dozvíte odpovědi v našem dnešním příspěvku. Příjemné čtení.

Smog

Foto: ADD / Pixabay.com
Foto: ADD / Pixabay.com
Slovo smog pochází z anglických slov smoke a fog, tedy kouř a mlha. Používat se začalo v Anglii, konkrétně v Londýně, a to před více než sto lety. Existují dva typy smogu – letní a zimní. Součástí letního jsou vysoké koncentrace přízemního ozónu; zimní se skládá zejména z oxidu siřičitého a je způsoben průmyslovou výrobou, dopravou, vytápěním a podobně.

Při smogu je vzduch plný polétavého prachu, který má negativní účinky na sliznice dýchacích cest. Dochází k oslabení imunity a k snadnějšímu proniknutí virů a bakterií do organismu – vznikne tak nějaké onemocnění. Taktéž dochází k ztížení dýchání, podráždění očí a podobně.

Nejvíce ohroženými skupinami jsou menší děti, těhotné ženy, starší lidé, chronicky nemocní a lidé s oslabenou imunitou.

 

Jak se bránit

  • Pravidelně sledovat informace o kvalitě ovzduší
  • Omezit pohyb venku
  • Vyhnout se zvýšené fyzické zátěži
  • Nesportovat venku
  • Omezit větrání
  • Vyhnout se činnostem, které zvyšují potřebu větrání
  • Zbytečně nenavštěvovat zakouřené či jinak znečištěné prostory

Určitě se vyplatí kvalitní pitný režim a strava obsahující dostatek vitamínů a minerálních látek, během roku pak posilování imunity.

 

Co je dobré vědět

  • Smogová situace bývá nejhorší ráno (do cca 10 hodin) a večer (od cca 16 hodin)
  • Doporučuje se krátké a intenzivní větrání místností
  • Využít lze i čističky vzduchu

 

Další doporučení

Během smogové situace je fajn zamyslet se nad svým vlastním chováním, respektive nad tím, zda sami nepřispíváte k znečišťování ovzduší.

Doporučuje se:

  • Omezit cestování autem, využít hromadnou dopravu
  • Topit kvalitním palivem, nikdy nespalovat plasty, gumy a podobně
  • Topit přiměřeně

Závěr

Sledujete pravidelně kvalitu ovzduší v místě svého bydliště? Měníte svůj denní program podle toho, zda je či není smogová situace? Chodíte ven i v případě, je-li smog? Pociťujete negativní vlivy smogu na své zdraví? Jak je případně řešíte? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.

 

 

Zdroj informací:

Wikipedie.cz

 

 


(14. 2. 2017 | redakce)

Facebook Twitter
Komentáře, názory a rady

Zatím sem nikdo nevložil žádný komentář. Buďte první...

>>> Číst a vkládat komentáře <<<
©2009-2024 JaRodic.cz, ISSN 1804-0632
Provozovatel: Bispiral, s.r.o., kontakt: redakce(at)jarodic.cz | Inzerce: Best Online Media, s.r.o., zuzana@online-media.cz
O vydavateli | Pravidla webu JaRodic.cz a ochrana soukromí | pg(13561)