Tipy jak se zbavit zahlenění

Čas od času zahlenění postihne téměř každého. Jedná se o značně nepříjemný stav, který může, ale nemusí být spojen s nějakou nemocí. Každopádně se určitě vyplatí vědět, jak se tohoto problému co nejrychleji zbavit. A právě na toto téma bude náš dnešní příspěvek. Příjemné čtení.

Příčiny zahlenění

Zahlenění se nejčastěji objevuje při následujících nemocech:

• 
  zdroj: OpenImageBank.comInfekce dolních/horních cest dýchacích (patří sem například zánět průdušek/plic, zánět dutin, hrtanu, nosohltanu, průdušnice)
• Nachlazení
• Alergie
• Rakovina průdušek/plic

Zahlenění bývá časté i například u kuřáků a u lidí pohybujících se v znečištěném prostředí, taktéž se objevuje při rychlém střídání teplot.

Jak léčit zahlenění

Podstatné je zředit hlen a dostat ho pryč z těla. Využít lze jak farmaceutické, tak přírodní přípravky. Jsou-li příčinou zahlenění bakterie, pak se užívají antibiotika.

Léky – v lékárně lze pořídit volně prodejné léky (nabídka je široká)

Rady babky kořenářky

K léčbě zahlenění se výborně hodí některé bylinky a rostlinky. Vyzkoušet můžete:

• Celer – rozpouštění hlenu, desinfekce sliznic; nejsilnější účinky má čerstvá šťáva
• Cibule – velmi účinná je šťáva z cibule (rozkrojená cibule se posype cukrem a nechá se v uzavřené nádobě. Postupně se uvolňuje šťáva. Ta se užívá po lžičkách).
• Černý bez – pomáhá vykašlávání; pije se čaj z květů
• Divizna – vykašlávání; pije se čaj z květů
• Jitrocel – rozpouští hlen; pije se čaj z listů
• Lékořice – odhlenění, usnadňuje vykašlávání, přírodní antibiotikum; lze využít běžně prodávaný pendrek či si udělat čaj z kořene
• Mateřídouška – usnadňuje vykašlávání, přírodní antibiotikum; pije se čaj, fajn je i do koupele
• Zázvor – odhlenění; pít je možné čaj z nastrouhaného (silnější) či nakrájeného zázvoru

Výčet není zdaleka úplný. Další informace naleznete ve speciálu redakce JáRodič.cz s názvem Bylinky, koření a zajímavé rostlinky.

Jak vyrobit z bylinek čaj

Bylinný čaj vyrobíte tak, že uvaříte vodu a zalijete s ní odpovídající množství bylinek. Necháte louhovat (dle návodu, zpravidla cca 5 – 15 minut) a pak scedíte. Nápoj se pije teplý. Dochutit ho můžete cukrem, citronovou šťávou či medem.

Co ještě můžete udělat

• Nepobývat v místnostech se suchým či znečištěným (například zakouřeným) vzduchem
• Zvlhčovat vzduch, pravidelně větrat
• Smrkat, vykašlávat hlen
• Dostatečný a pravidelný přísun tekutin
• Napařování – přidat je možné tea tree oil, eukalypt
• Správná skladba stravy – vynechat jídla, která zahleňují (mléčné výrobky, cukr atd.)

Návštěva lékaře

Jestliže se necítíte dobře, máte horečky a objeví se další potíže (bolest hlavy, kloubů a podobně), pak je nejvyšší čas navštívit lékaře. Ten vás vyšetří, stanoví diagnózu a způsob léčby.

S lékařem je vhodné konzultovat svůj stav i tehdy, pokud je zahlenění dlouhodobější, respektive nedaří se vám ho zbavit a samozřejmě také v případě, že se vám cokoliv nezdá.

Závěr

Jak často vás během roku trápí zahlenění? Bývá tento problém spojený s nějakou chorobou, anebo spíše s jinými příčinami? V kterém ročním období vás nejčastěji trápí? Máte nějaký osvědčený recept, jak se zahlenění co nejrychleji zbavit? Podělte se s ostatními o své názory, rady a tipy.