Víte, co je fakt super? Cvičení jógy na zahradě. Nepotřebujete k tomu prakticky vůbec nic. I když jako je fajn mít nějaké zázemí, o tom to prostě je. Udělat si to hezké. Já jsem si na https://www.avenberg.cz/ koupila pár věcí na zahradu, různé stolky a tak a udělala si takový pěkný kout, kde přes léto cvičím jógu a medituji. :)

Pro mě osobně je jóga hlavně o zklidnění hlavy. Necvičím ji proto, abych posilovala nebo tak. I když samozřejmě cítím, že to má pozitivní vliv i na tělo. Ale v kombinaci s kratomem od Krupa Kratom https://www.adamkrupa.cz/ mi přijde, že se dokážu dostat do takového fajn až téměř nirvánového stavu, kdy všechno plyne tak nějak přirozeně kolem mě. :)

Jednou jsem chodila na power jógu. Bylo to zajímavé cvičení. Ale nakonec jsem se přihlásila na pilates. Pilates se mi zdál pro protažení těla lepší a hlavně pro mě náročnější.

Jógu bych ráda zkusila. Zajímavý článek. Líbí se mi přehledné rozdělení na jógy , ze kterých se dá vybírat. Lépe se v tom orientuji.