Dlouho jsem se snažila hubnout, ale výsledky byly minimální. Cvičila jsem nepravidelně a nevěděla, kolik kalorií skutečně spaluji. Potřebovala jsem nástroj, který mi dá přehled a motivaci. Nakonec jsem si pořídila hodinky ARMODD Slim. Hodinky mi ukázaly každý krok, spálené kalorie a tepovou frekvenci. Díky nim jsem začala plánovat pohyb každý den a pravidelně cvičit. Vidět pokrok mě motivovalo nepolevit a hubnutí se konečně rozběhlo. Hodinky mi pomohly vytvořit stabilní návyk, který držím dodnes.

Myslím, že je jedno, jaký pohyb člověk zvolí. V každém případě je dobře se hýbat. Prospěje to tělu i duši. :-)

Slyšela jsem o aquazumbě. Máte s ní nějakou zkušenost?

O cvičení zumby jsem také uvažovala, ale v současné době mám vytížené skoro všechny dny mimo víkendu. Třeba příští rok bude lépe. Zumbu cvičí ve vedlejší vesnici. Známá jednou na dovolené zkusila zumbu, ale nebyla spokojená s cvičitelem. Prý to nemělo takovou šťávu.