O nás     Inzerce     KontaktO rodičích a jejich dětech již od roku 2009
Hledat
Nepřehlédněte: Pohádky pro děti
Tip na knihu: Polepšovna pro čarodějky
Rodinné finance
Jak řešit neplodnost
Hlavní rubriky: Těhotenství, Zdraví, Péče o dítě, Výchova dítěte, Zábava a volný čas, Rodiče sobě, Diskuze, Služby pro rodiče, Speciály




Co možná nevíte o kávě

Káva – voňavý, lahodný nápoj, bez kterého si mnozí nedovedou svůj život snad ani představit. Pro někoho představuje šálek kávy ranní „životabudič,“ jiný má kávu spojenou s chvílemi pohody, s posezením s přáteli či třeba s návštěvou u rodičů. Jaké účinky ale káva na lidský organismus má? Příjemné čtení a dobrou chuť.

Káva

zdroj: OpenImageBank.com
zdroj: OpenImageBank.com
Historie kávy je velmi dlouhá. Údajně se začala pěstovat v šestém století našeho letopočtu, a to v Jemenu. Postupně se její pěstování samozřejmě začalo rozšiřovat do celého světa. V podstatě existují dva základní, respektive nejčastější druhy/odrůdy kávy - arabica a robusta. Rozdíl je nejen ve vzhledu rostliny a v jejím pěstování, ale také v obsahu kofeinu a samozřejmě i v chuti. A která káva obsahuje více kofeinu? Zkuste si tipnout? Je to robusta – uvádí se, že obsah kofeinu může být i dvakrát vyšší než u druhu arabica. Arabica je naproti tomu jemnější a aromatičtější.

Možná překvapí, že káva patří mezi ovoce.

 

Účinky kávy

  • Obsahuje antioxidanty, které snižují riziko vzniku civilizačních chorob a onkologických onemocnění
  • Odbourává tuk v těle
  • Zlepšuje soustředění – a to díky kofeinu, respektive adenosinu
  • Tlumí pocit únavy a ospalosti – účinek je krátkodobý
  • Zrychluje trávení – zvyšuje se produkce žaludečních šťáv
  • Kofein má močopudné účinky – v přiměřeném množství není tělo odvodňováno/dehydratováno

Pozor by si ale měli dát lidé, kteří mají problémy se žaludkem.

Co je dobré vědět

  • Vždy je dobré pečlivě číst etiketu – země původu, obsah, způsob zpracování a podobně
  • Kávu je třeba správně skladovat – temné místo, krabička/dóza s kvalitním těsněním
  • Namletá káva vydrží i při správném skladování jen omezenou dobu (cca 2 měsíce)

 

Závěr

Pijete pravidelně kávu? Kolik šálků kávy denně vypijete? Jaký druh máte nejraději? Vaříte si kávu doma, anebo ji spíše pijete v kavárně? Pozorujete na svém těle nějaké pozitivní či negativní účinky, popřípadě jaké? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.

 

 


(30. 3. 2017 | redakce)

Facebook Twitter
Komentáře, názory a rady

Zatím sem nikdo nevložil žádný komentář. Buďte první...

>>> Číst a vkládat komentáře <<<
©2009-2021 JaRodic.cz, ISSN 1804-0632
Provozovatel: Bispiral, s.r.o., kontakt: redakce(at)jarodic.cz | Inzerce: Best Online Media, s.r.o., zuzana@online-media.cz
O vydavateli | Pravidla webu JaRodic.cz a ochrana soukromí | pg(13625)