Co obědvat v práci

Člověk tráví v zaměstnání velkou část dne, a tak je logické, že se zde musí také nějakým způsobem stravovat. Nejde jen o svačiny, ale v některých případech i o obědy. Někteří lidé totiž nemají na obědy čas, popřípadě není v blízkosti vhodné stravovací zařízení či prostě neradi jí takto připravovaná jídla. Jak se ale v klidu v práci nejíst a zároveň neobtěžovat své kolegy? Jaké jídlo je do práce nejvhodnější? Tak nejen na tyto otázky vám odpovíme v našem dnešním příspěvku. Příjemné čtení.

Pravidla pro stravování v práci

Pokud v práci obědváte, pak se určitě vyplatí dodržovat následující pravidla:

• 
  zdroj: OpenImageBank.comBýt ohleduplný ke svým kolegům
• Stravovat se, respektive obědvat na místech k tomu určených (kuchyňky atd.)
• Nenosit si jídla, která mají výrazné aroma
• Vše po sobě uklidit, vyvětrat

Tip: domluvte se s kolegy, zda jim nevadí, pokud jíte v kanceláři (týká se zejména případů, kdy ve firmě není k dispozici prostor pro konzumaci jídel).

Co v práci nejíst

Je třeba dopředu zvážit, jaké jídlo si do práce přinesete. Rozhodně byste měli vynechat jídlo, které má výraznou vůni a mohlo by ostatní obtěžovat. Jedná se zejména o:

• Cibule, česnek
• Vařená vajíčka
• Jídlo „zapáchající“ přepálenými tuky
• Kořeněné jídlo s výraznou vůní – například indická jídla, vietnamská a čínská strava
• Aromatická zelenina – například brokolice, květák, celer, kapusta a podobně
• Aromatické ovoce
• Ryby
• Zrající sýry

Co v práci jíst

A jaké jídlo tedy zvolit? Je třeba se dobře zamyslet, protože to, co voní vám, může být pro ostatní nepříjemné. Obecně lze říci, že většina studených jídel je bez problémů. I když samozřejmě existují výjimky, a to například: rybí pomazánky, vejce, zrající sýry a podobně. Fajn je pečivo, sýry (nearomatické), uzeniny (nearomatické), jogurty, zeleninové i ovocné saláty a další. Z teplých jídel jsou to pak zejména následující jídla: omáčky s masem, vývary a další polévky, pečené kuře, popřípadě další druhy masa, rizoto, těstoviny a podobně.

Proč nejíst v kanceláři

Pokud nestihnete či nemáte možnost jít na oběd, pak je třeba dopředu zvážit, kde budete v práci obědvat. Sedíte-li v kanceláři s dalšími lidmi, pak je vhodné jíst mimo místnost (samozřejmě pokud je to jen trochu možné). Důvodů pro to je hned několik:

• Vůně jídla může ostatní obtěžovat
• Pokud ostatní pracují, jídlo je může vyrušovat
• Prostředí není ani estetické, ani hygienické
• Nezbytná je pauza, projít se, odpočinout si, změnit prostředí

Tip: Zjistěte si, zda má váš zaměstnavatel nastavená pravidla pro stravování.

Závěr

Jak řešíte stravování v práci? Zajistil vám zaměstnavatel možnost stravovat se v jídelně či v restauraci? Jíte někdy v práci? Pokud ano, jak často? Co jíte? Vadí vám, pokud jí v práci někdo z vašich kolegů? Která jídla/zápachy jsou vám vyloženě nepříjemné? Vznikl u vás na pracovišti někdy konflikt ohledně stravování? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.