Co zhoršuje akné

Řekne-li se akné, asi každý si vybaví ošklivé bílé či černé puntíky na obličeji, které ho provázely pubertou. Akné ale netrápí jen puberťáky, ale i dospělé. Čím je akné v dospělosti způsobeno? Jak se mu dá předcházet? A jak s ním případně bojovat? Tak nejen na tyto otázky vám odpovíme v našem dnešním příspěvku. Příjemné čtení.    

Akné

Akné vzniká tehdy, jestliže mazové žlázy produkují více mazu a díky tomu dojde k ucpání pórů. Zároveň se v místě pomnoží bakterie.

Nejčastější příčinou vzniku akné je:

• 
  Foto: Kjerstin_Michaela / Pixabay.comHormonální nerovnováha
• Změna stravování
• Snížená odolnost organizmu, nemoc
• Změna prostředí
• Nadměrný stres

Prevence akné v dospělosti

• Zdravé stavování
• Dostatečný pitný režim – omezit sycené nápoje, alkohol, kávu
• Vyloučení, respektive omezení některých jídel – pozor je třeba si dát na výrobky z bílé mouky, kořeněná a tučná jídla, sladkosti, konzervanty a podobně
• Pravidelná a správná péče o pleť – šetrné čištění pleti
• Volba vhodných kosmetických přípravků
• Omezit stres
• Dostatečně odpočívat, spát
• Vyhnout se znečištěnému prostředí
• Nekouřit
• Nosit vhodné oblečení – kvalitní materiály, prodyšnost

Jak bojovat s akné

• Pokud máte problémy s akné i v dospělosti, určitě se vyplatí vyhledat odborníka a požádat jej o pomoc.
• Vyplatí se i pravidelné návštěvy kosmetiky

Co můžete udělat sami:

• Sledovat, jaký vliv má to které jídlo na stav vaší pleti
• Pečlivě vybírat kosmetické přípravky (fajn je konzultace s odborníky) – pamatujte, že to co vyhovuje kamarádce, nemusí vyhovovat vám
• Doplnit organizmu potřebné vitamíny a minerální látky

Co je dobré vědět

• Líčidla umí problém s akné zakrýt, ale nevyřeší ho. Podstatné je i správné líčení, abyste pleti neuškodili.
• Při sportech (zvýšené tělesné námaze) je důležité nosit vhodné oblečení, aby se stav pokožky nezhoršil (akné se může objevovat i na hrudi, zádech a podobně)
• Stav pleti se během života mění

Čemu se vyhnout

• Krémy s oleji, tzv. těžké/hutné krémy
• Kosmetika s obsahem alkoholu – alkohol je možné nanést pouze na postižené místo
• Vymačkávání akné
• Vysušování pleti
• Sahat znečištěnými rukami na obličej

Závěr

Jste se stavem své pleti spokojeni? Pečujete o ni pravidelně? Jaké přípravky používáte? Chodíte na kosmetiku? Měli jste někdy v dospělosti akné? Co bylo příčinou? Jak jste problém řešili? Máte nějaký osvědčený recept na krásnou pleť? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.