Jak na vybíravé dítě

Zná to mnoho rodičů: dítě se posadí ke stolu a začne se v jídle nimrat, popřípadě ho rovnou odmítá. U některých dětí toto probíhá pokaždé, jiné mají „jen“ své dny. Taková situace není pro rodiče vůbec snadná a často způsobuje stresové situace. Jak postupovat? Jak přimět dítě, aby bez problémů snědlo to, co má na talíři? Tak nejen na tyto otázky vám odpovíme v našem dnešním příspěvku. Příjemné čtení.

Příprava a servírování jídla

• 
  Foto: Werner22brigitte / Pixabay.comServírovat menší porce
• Jídlo by mělo být pěkně upravené, fajn je i barevnost a nápaditost
• Připravovat jídlo s dítětem
• Zkusit se s dítětem na jídelníčku domluvit – samozřejmě vždy záleží na věku dítěte. Každopádně se vyplatí aspoň občas dítěti vyhovět
• Jíst společně – u pěkně prostřeného stolu
• Dítě by mělo jíst v klidu – bez hraček v dosahu, bez televize, bez mobilního telefonu či tabletu na stole a podobně

Když dítě jídlo odmítá

Pokud dítě konkrétní jídlo odmítá, může to být buď tím, že mu skutečně nechutná, anebo třeba jen tím, že si potřebuje na novou chuť zvyknout. Do jídla jej nenuťte, nicméně jej znovu připravte za pár dní a zkuste je dítěti opět nabídnout.

Co s vybíravým strávníkem

• Dítě do jídla nenutit – pokud tvrdí, že hlad nemá, tak ho do jídla nenutit. Neznamená to ale, že za deset minut si přijde pro sladkost či jinou mňamku.
• Na dítě při jídle nespěchejte – dopřejte mu dostatek času
• Buďte trpěliví, nerozčilujte se, nevyhrožujte
• Pokud dítěti jídlo „nechutná,“ může sníst například jen přílohu či zeleninu
• Pozitivní vliv má i přítomnost dalších dětí – pokud „nejedlík“ vidí, že ostatní děti bez problémů jídlo na talíři sní, tak to udělá dříve či později zpravidla také

Tip: Pro malé děti jsou fajn talířky s obrázkem na dně. Dítě se totiž těší, že až vše sní, uvidí svou oblíbenou postavičku

Závěr

Podle čeho sestavuje jídelníček? Podílí se na výběru jídel i váš potomek? Stolujete společně? Jí vaše dítě téměř všechno, anebo si hodně vybírá a v jídle se nimrá? Která jídla nemá vyloženě rádo? A jak jste na tom vy – jíte všechny jídla? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.