Jak pečovat o nehty

Ať chceme nebo nechceme, nehty jsou naší vizitkou. Jsou totiž často to první, co ostatní vidí. Stačí podat někomu ruku nebo se jen držet tyče v autobusu, sáhnout na zboží v obchodě a každý si může všimnout, jak nehty vypadají. Je jasné, že pokud jsou polámané, okousané či se z nich loupe barva, tak moc dobrý dojem nevzbudí. V dnešním příspěvku jsme pro vás připravili několik tipů, jak mít nehty zdravé a krásné. Příjemné čtení.

Nehty

Foto: Chance Agrella / Freerange.comNehty se nacházejí na prstech rukou i nohou, tvoří jejich zakončení. Fungují jako ochrana. Jsou složeny z keratinu (3 vrstvy). Nehet (nehtová ploténka) vyrůstá z kořene, a to směrem ke konci prstu. Okolo nehtu je nehtový val, na konci pak nehtový kout. Nehet je zasazen v nehtovém lůžku. Zapomenout nesmíme ani na tzv. lunulu, což je bílá skvrna ve spodní části nehtu.

Zdravé nehty by měly být hladké, bez drážek, rýh atd. Stejně tak barva nehtů by měla být stejná, neměly by na nich být žádné skvrny.

Péče o nehty

Velmi důležitá je zejména pravidelná péče o nehty. Je třeba je nejen upravovat, ale taktéž se starat o okolí nehtů. Jak tedy o nehty pečovat?

• Nehty na rukou se stříhají do obloučku - stříhejte nehty po koupeli, kdy jsou měkké. Možné je taktéž ruce dopředu vložit do umyvadla s teplou vodou a nechat nehty změknout.
• Po zastřižení ostré hrany zapilujte - piluje se ze strany do středu, pouze jedním směrem (tedy ne tam a zpátky)
• Pečujte i o kůži okolo nehtů – kůžička se nestříhá, jen se lehce zatlačí směrem k nehtu.
• Nehty lze zpevnit lakem – lak se nanáší nad odlakované nehty. První vrstvu by měl tvořit zpevňovací lak, teprve poté je možné nanést barevný. Pozor při odlakování, nepoužívejte odlakovače s acetonem

Tipy, jak mít zdravé nehty

• Zdravé stravování – to, že se tělu nedostává nějaká potřebná látka může mít za následek problémy s nehty. Pokud například chybí některé vitamíny či minerály, pak se nehty lámou, třepí, mohou se objevit i skvrny.
• Dodržování pitného režimu
• Dostatek spánku i pohybu
• Pravidelná péče o nehty
• Udržovat nehty čisté a suché
• Nehty neokusovat, neodtrhávat, nepoužívat je jako nástroj atd.
• V chladném počasí chránit ruce – rukavice k chladnému počasí prostě patří
• Na mytí nádobí, úklid a další práce používat ochranné rukavice
• Ruce (nehty) natírat hydratačním krémem

• Neignorovat problémy s nehty – pokud se lámou, jsou slabé, změnily tvar, objevily se skvrny a další a žádné „osvědčené“ rady nepomáhají, pak je třeba se poradit s odborníkem

Závěr

Pečujete pravidelně o své nehty? Pokud ano, co je nezbytnou součástí této péče? Všímáte si kvality a vzhledu svých nehtů? Pokud se objeví nějaké problémy s nehty, řešíte je ihned, anebo vyčkáváte? Navštěvujete manikúru? Pokud ano, jak často? Lakujete si nehty? Podělte se s ostatními o své názory, zkušenosti, rady a tipy.