O nás     Inzerce     KontaktO rodičích a jejich dětech již od roku 2009
Hledat
Nepřehlédněte: Pohádky pro děti
Tip na knihu: Polepšovna pro čarodějky
7 tipů, jak být úplně v pohodě
Jak řešit neplodnost
Hlavní rubriky: Těhotenství, Zdraví, Péče o dítě, Výchova dítěte, Zábava a volný čas, Rodiče sobě, Diskuze, Služby pro rodiče, Speciály


Jak předcházet očním vadám

Není pochyb o tom, že zrak patří k nejdůležitějším lidským smyslům. Díky němu totiž člověk vnímá nejvíce informací. Většina lidí ho považuje za samozřejmost. Zvýšenou pozornost mu věnuje až ve chvíli, kdy začne mít problémy s viděním. Ale o zrak je třeba pravidelně pečovat. Díky tomu je totiž možné předejít aspoň některým potížím, které se mohou objevit. Jak na to? Tak na tuto otázku vám odpovíme v našem dnešním příspěvku. Příjemné čtení.

Význam zraku

Jak předcházet očním vadám
Zrak patří k nejdůležitějším lidským smyslům. Díky němu člověk vnímá až 80 % informací o světě kolem sebe.

Většina lidí bere zrak jako samozřejmost a jeho význam si uvědomí až ve chvíli, kdy se dostaví potíže – člověk začne špatně vidět, vidí rozmazaně, oči ho bolí a podobně.

Je třeba však myslet na to, že o zrak je třeba pravidelně pečovat. Začít se dá třeba pravidelnými kontrolami u očního lékaře. A nezapomeňte, že zrak je třeba kontrolovat i u dětí.

Co má vliv na kvalitu zraku

  • Dědičnost
  • Některé nemoci
  • Věk – se zvyšujícím se věkem se objevují některé oční vady (například dalekozrakost)
  • Prostředí – například kvalita světla/osvětlení, kvalita ovzduší, používání klimatizací, větrání a podobně
  • Životní styl
  • Strava

Co mohu udělat sám

Jak již bylo zmíněno, oči, respektive zrak patří k tomu nejcennějšímu, co máme. Je proto třeba se o ně/něj starat a předcházet tak některým potížím.

 

A jak na to, respektive co může člověk pro své oči udělat?

  • Zdravé stravování – v jídle by neměly chybět potřebné vitamíny (A, C, E) a minerály (zinek a další)
  • Dodržování pitného režimu
  • Dodržování oční hygieny – mytí očí, odličování; v případě nošení kontaktních čoček pak speciální péče o ně
  • Ochrana před sluncem
  • Zabránění nadměrnému namáhání očí
  • Zvlhčování očí, respektive dávat si pozor na suché oko
  • Pravidelné prohlídky u očního lékaře - kontroly zraku by měly probíhat již od útlého věku

Závěr

Pečujete pravidelně o svoje oči? Dodržujete výše vyjmenovaná preventivní opatření? Máte v rodině nějakou oční vadu? Pokud ano, jak se na ni přišlo? Jak často navštěvujete očního lékaře? A berete s sebou i své děti? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.


(19. 8. 2014 | redakce)

Facebook Twitter
Komentáře, názory a rady

Oči
Já mám vadu očí, krátkozrakost. Nějakou dobu jsem pomýšlela i na laserovou operaci očí. Moje dcera má oči v pořádku. U mojí neteře se krátce po narození objevilo šilhání. Rodiče byli u očního lékaře a...

>>> Číst a vkládat komentáře <<<
©2009-2024 JaRodic.cz, ISSN 1804-0632
Provozovatel: Bispiral, s.r.o., kontakt: redakce(at)jarodic.cz | Inzerce: Best Online Media, s.r.o., zuzana@online-media.cz
O vydavateli | Pravidla webu JaRodic.cz a ochrana soukromí | pg(11952)