Zima se snad blíží ke konci, a tak je nejvyšší čas připravit se na jaro. Příprava by měla být postupná, aby tělo nebylo ještě více zatíženo a neobjevily se nějaké nepříjemnosti. Proč je příprava na jaro vlastně tak důležitá? V čem vlastně spočívá? Kdy začít? Čemu se raději vyhnout? Tak nejen na tyto otázky vám odpovíme v našem dnešním příspěvku. Příjemné čtení.
Stejně jako příroda, tak i člověk by se měl postupně připravit na jaro. Nyní už je skutečně nejvyšší čas, protože jaro je doslova za dveřmi. A na co se při přípravách zaměřit?
Tip: Začněte pozvolna, tělo je po zimě unavené a oslabené a potřebuje dostatek času na změnu. V opačném případě byste si mohli přivodit nepříjemné zdravotní problémy, neskutečnou únavu a další.
Díky přípravě/očistě organismu (často nazývané detoxikace) se tělo zbaví nepotřebných či dokonce škodlivých látek. Člověk je pak díky tomu méně unavený a stává se fyzicky i psychicky odolnějším. Navíc se může zbavit případných zažívacích potíží, respektive si zažívání upravit a také si zlepšit kvalitu vlasů i pleti. A to není samozřejmě zdaleka vše.
Základem je:
Čemu se vyhnout:
A čeho se vyvarovat, respektive co aspoň výrazně omezit?
I tělo si po dlouhé zimě zaslouží jarní péči. A na co se zejména zaměřit? Zde je několik tipů:
Vlasy – náprava škod po zimě; hydratace vlasů, popřípadě nový účes
Pleť a pokožka – zbavit se staré kůže; kůži řádně hydratovat; používat vhodnou kosmetiku
Nohy a nehty – důležitá je důkladná pedikúra
Ruce a nehty – fajn je správná manikúra
Máte rádi zimu, anebo jste už rádi, že končí? Jak se po zimě cítíte? Připravujete se nějak speciálně na příchod jara? Jaký je váš názor na očistu těla? Domníváte se, že složení stravy by mělo být jiné v zimě a na jaře/v létě? Máte na jaře více pohybu než v zimě? Jaké aktivity provozujete? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.
