Chladné počasí je tady a s ním i různá nachlazení a další choroby. Snad každý se snaží, aby se těmto „radostem“ vyhnul, protože představa kašle, rýmy či třeba horečky skutečně neláká. Je to ale vůbec možné? Dá se vůbec vyhnout třeba tolik obávané chřipkové epidemii, která Českou republiku každoročně postihne? A jak se pravá chřipka vůbec pozná? Tak nejen na tyto otázky vám odpovíme v našem dnešním příspěvku.
Chřipka je poměrně závažné onemocnění, které by se určitě nemělo podceňovat. Každoročně u nás touto nemocí onemocní statisíce lidí a téměř dva tisíce jich zemře. Chřipka ale samozřejmě není jen problém České republiky – vyskytuje se celosvětově a každý rok se nakazí cca 10 – 15 % populace.
Chřipka se většinou objevuje jako epidemie, a to v chladném období (u nás se často vyskytuje na začátku roku).
Chřipka je způsobena viry, které se běžně šíří kapénkami (přenos: kašlání, smrkání, blízký kontakt s nemocnou osobou či s předměty, které používala, ale dokonce se přenášejí i při mluvení). Onemocnění se rozvine velmi rychle. Inkubační doba je cca 18 - 24 hodin.
Mezi příznaky patří horečka (včetně zimnice), únava, bolest svalů, kloubů, zad a hlavy, celková schvácenost. Objevit se může nevolnost, zvracení, průjem, nechutenství a další. Přidává se suchý dráždivý kašel, rýma, bolest v krku a na hrudi.
Horečka trvá cca 3 dny, ale i poté má pacient zpravidla vyšší teplotu a necítí se dobře (únava může přetrvávat i několik týdnů).
Důležité je ležet v posteli, odpočívat a pít dostatečné množství tekutin. Obtíže se zmírňují pomocí k tomu určených přípravků (například paracetamol, kapky do nosu, léky na kašel atd). Chorobu je třeba doléčit (délka onemocnění je cca 10 dní). Zapomenout by se nemělo ani na rekonvalescenci.
Je jisté, že úplně zabránit nákaze asi není možné. Každopádně ale stojí za to dodržovat určitá preventivní opatření, která riziko onemocnění chřipkou sníží. A jak tedy na to? Zde je několik tipů:
1) Dodržovat základní hygienická pravidla ve zvýšené míře
2) Vyhnout se kontaktu s nemocnými osobami
3) Pozor na místa, kde je zvýšená koncentrace lidí (obzvláště v době epidemií stojí za to odložit návštěvu divadla, kina, nákupních center atd.)
4) Přiměřeně se oblékat (tělo má být v suchu a teplo – nesmí prochladnout, ale zároveň není dobré, když je přehřáté)
5) Strava by měla být zdravá a pestrá. Nezapomeňte, že tělo potřebuje vyšší množství vitamínů.
6) Dostatečně odpočívejte
7) Důležitý je i pohyb
8) Pravidelně větrejte
Asi nepřekvapí, že proti chřipce existuje očkování. Toto očkování se doporučuje zejména starším osobám a lidem z rizikových skupin (lidi trpící určitým onemocněním, zdravotníci a rodinní příslušníci, lidé pracující ve velkých kolektivech atd.). Očkování je dobrovolné, takže záleží na každém, zda se rozhodne pro či proti.
Pro úplnost je třeba ještě zmínit, že virus chřipky se v průběhu doby mění, takže ani tato varianta nemusí být stoprocentně spolehlivá. Na druhou stranu v těchto případech očkování zmírňuje průběh onemocnění, které by – a to zejména u rizikových skupin obyvatel - mohlo mít vážné následky.
Jak přežíváte každoročně se opakující chřipkové epidemie? Onemocníte často? Jste očkovaní, anebo doufáte, že se vám nemoc vyhne? Myslíte v kritickém období na přísnější dodržování hygienických pravidel? A jak chráníte své děti? Domníváte se, že je vůbec možné chorobě nějak účinně předcházet (samozřejmě mimo očkování)? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.
Zdroj informací:
Ministerstvo zdravotnictví České republiky
Národní zdravotní ústav
(Přesto, že přípravě informací v našich článcích věnujeme maximální pozornost, všechny zde uvedené informace je nutno považovat za informativní. V žádném případě nemohou nahradit konzultaci s profesionálním lékařem.)
