O nás     Inzerce     KontaktO rodičích a jejich dětech již od roku 2009
Hledat
Nepřehlédněte: Pohádky pro děti
Tip na knihu: Polepšovna pro čarodějky
7 tipů, jak být úplně v pohodě
Jak řešit neplodnost
Hlavní rubriky: Těhotenství, Zdraví, Péče o dítě, Výchova dítěte, Zábava a volný čas, Rodiče sobě, Diskuze, Služby pro rodiče, Speciály


Jak vyzrát na cestovní horečku

Pokud máte před sebou dovolenou, tak se už určitě nemůžete dočkat, až vyrazíte. Anebo je to jinak? Dosedly na vás chmury a nechuť cokoliv dělat? Říkáte si, proč vlastně někam jedete, když byste mohli v klidu odpočívat doma? Ano, pověstná cestovní horečka je tady. Dá se tomuto stavu nějak předcházet? A jak zmírnit potíže s ním spojené? Tak právě na toto téma bude náš dnešní příspěvek. Příjemné čtení.

Co je cestovní horečka

Cestovní horečka je vlastně stres spojený se změnou prostředí, s přípravou na cesty. Je jasné, že odjezd na dovolenou je skutečně stresovou záležitostí, kterou každý člověk snáší jinak. Někdo je víceméně v klidu, jiný nikoliv. Cestovní horečka se zpravidla zhoršuje v době, kdy jsou v rodině děti a pak také s přibývajícím věkem.

Příznaky cestovní horečky

Cestovní horečku může prožívat každý jinak, ale mezi typické příznaky patří:

  • zdroj: OpenImageBank.com
    zdroj: OpenImageBank.com
    nervozita
  • strach
  • náladovost, podrážděnost
  • bolest břicha, hlavy
  • zažívací obtíže
  • nechuť cokoliv dělat či připravovat
  • pocit, že na člověka „něco leze“

Prevence cestovní horečky

  • včas a hlavně v klidu si sestavit si seznam věcí a léků, které je třeba vzít na dovolenou
  • vyzkoušet si dopředu oblečení a obuv, kterou si budete brát na dovolenou, popřípadě zkontrolovat další potřebné věci
  • nakoupit vše potřebné
  • zařídit nezbytné věci s velkým předstihem – zejména doklady; vyřídit je ale někdy třeba i cestovní pojištění, mezinárodní řidičský průkaz, vízum, očkování, výměnu peněz a podobně
  • zabalit výrazně dříve, do zavazadla přiložit seznam sbalených věcí a seznam věcí, které je třeba ještě přidat. Nezapomeňte na příruční zavazadlo (vše potřebné na cestu, popřípadě náhradní oblečení, hygienické potřeby, léky a podobně)
  • zapojit do balení ostatní členy rodiny – každý pak bude zodpovědný za své zavazadlo, své věci
  • věnovat se nějaké příjemné činnosti – návštěva přátel, kina, divadla a podobně
  • dostatečně odpočívat
  • jíst lehká jídla

Tipy pro vás

  • Nejdůležitější jsou doklady, peníze a užívané léky – bez všeho ostatního se víceméně obejdete, respektive si nezbytné věci pořídíte na dovolené
  • Již dopředu se ujistěte, že máte platné cestovní doklady
  • Sestavte si univerzální seznam – můžete jej používat na každou dovolenou a ušetříte si tak spoustu času a nervů (tip: fajn je mít seznam uložený na PC, před dovolenou vytisknout a odškrtávat sbalené položky)
  • Cestovní horečkou trpí i zkušení cestovatelé, takže se netrapte

Závěr

Kde jste letos byli na dovolené, popřípadě kam se chystáte? Trpíte před odjezdem cestovní horečkou? Jak se u vás projevuje? Jste v rodině jediní, anebo cestovní horečka postihuje i další členy rodiny? Jak mírníte její příznaky? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.

 

 

Příjemnou dovolenou přeje redakce JáRodič.cz


(15. 8. 2016 | redakce)

Facebook Twitter
Komentáře, názory a rady

Zatím sem nikdo nevložil žádný komentář. Buďte první...

>>> Číst a vkládat komentáře <<<
©2009-2024 JaRodic.cz, ISSN 1804-0632
Provozovatel: Bispiral, s.r.o., kontakt: redakce(at)jarodic.cz | Inzerce: Best Online Media, s.r.o., zuzana@online-media.cz
O vydavateli | Pravidla webu JaRodic.cz a ochrana soukromí | pg(13273)