V životě každé ženy jednou přijde chvíle, kdy přestane menstruovat. Už předtím v jejím těle dochází k mnoha změnám, které jsou zpravidla doprovázeny poměrně nepříjemnými projevy. Každá žena je ale jiná, a tak zatímco jedna zvládá toto období vcelku dobře, pro další může být spojeno s mnoha útrapami. V dnešním příspěvku se nejen dozvíte, co se děje v těle ženy v období klimaktéria, ale připravili jsme i několik rad a tipů, jak přechod co nejlépe zvládnout.
Foto: Chance Agrella/Freerange.comKlimaktérium neboli přechod je přirozený proces, který je součástí života každé ženy. V jeho průběhu dochází ke snižování tvorby pohlavních hormonů - estrogenů a gestagenů. Funkce vaječníků se utlumí, menstruační cyklus je nepravidelný a během nějaké doby se zastaví úplně (menopauza – poslední menstruace, trvalé ukončení menstruačního cyklu).
Klimakterium začíná u každé ženy jinak. Bývá to zhruba mezi 40. a 50. rokem. Záleží nejen na genetických předpokladech, ale i na dalších faktorech (například životní styl, kouření, některé nemoci a podobně). Uvádí se, že menopauza se v průměru dostavuje okolo 50. roku věku ženy. Pokud nastane před 45. rokem, pak se jedná o předčasnou menopauzu, po 55. roce o opožděnou.
Je třeba si uvědomit, že snížení hladiny pohlavních hormonů nemá vliv jen na reprodukci, ale i na další funkce těla.
Klimaktérium je doprovázeno nepříjemnými projevy, mezi které patří: návaly horka, nadměrné pocení, bušení srdce, nespavost, časté změny nálad a popudlivost, únava, malátnost, slabost, potíže se soustředěním, bolesti hlavy a další.
Taktéž dochází k vysychání sliznic. Vážným problémem může být i osteoporóza (tedy řídnutí kostí). A bohužel se dříve či později mohou objevit i další nepříjemnosti – například častější záněty močových cest, potíže s močením, inkontinence, ukládání tuku a změny tělesné hmotnosti, častější výskyt srdečních a cévních onemocnění.
Každá žena ví, že klimaktérium je součástí života, a proto se dříve či později objeví i u ní. Je proto velmi důležité se na toto období „duševně“ připravit. Určitě stojí zato:
Určitě se také vyplatí návštěva gynekologa. Lékař provede vyšetření a testy a navrhne řešení. Může doporučit například hormonální substituční terapii (HST), tedy „doplnění“ hormonů. Ne vždy je ale tato terapie vhodná. Rozhodnutí je samozřejmě nejen na lékaři, ale také na každé ženě.
Zvážit je možné i různé potravinové doplňky či bylinky, které jsou pro toto období určeny.
Přemýšlela jste někdy o tom, že jednou přijde klimaktérium a později i menopauza? Děsí vás to, anebo to berete jako součást života? Pokud jste ve věku, kdy se toto období již blíží, připravujete se nějak dopředu? Máte-li tuto životní etapu již za sebou, jak jste jí zvládla? Máte nějaký tip, který vám pomohl se se vším vyrovnat? Podělte se s ostatními čtenářkami o své názory, zkušenosti a příběhy.
