Pedikúra aneb jak pečovat o nohy

Nohy patří k velmi namáhaným částem těla. Všichni to sice víme, ale občas na to zapomínáme a nohám nevěnujeme takovou pozornost a péči, jakou by si zasloužily. A to je škoda, protože pak zbytečně dochází k defektům kůže i nehtů a nejen, že to může být bolestivé, ale samozřejmě to ani moc pěkně nevypadá. A protože léto klepe na dveře, je nejvyšší čas „vyrobit“ si krásné nohy. Jak na to? Tak o tom bude náš dnešní příspěvek. Příjemné čtení.

Proč pečovat o nohy

Foto: Jackmac34 / Pixabay.comNohy patří k velmi namáhaným částem těla. Představte si, kolik toho každý den nachodí, a jakou zátěž musí nést. K tomu jsou zpravidla celý den zavřené v botách, které nejsou vždy dobře padnoucí či vzdušné. O silonkách či nevhodných ponožkách ani nemluvě.

Už jen z těchto důvodů si nohy zaslouží zvýšenou pozornost a péči. Navíc jestliže se o nohy nepečuje, dochází k defektům kůže i nehtů, což není vůbec příjemné, dokonce to může být i bolestivé. Dalším důvodem je samozřejmě i to, že by nohy – obzvláště v otevřených botách – měly vypadat co nejpěkněji. A protože léto se kvapem blíží, je nejvyšší čas s péčí začít.

Domácí péče o nohy

Péče o nohy by měla být pravidelná

Na začátku

• Výběr správných bot – měly by být kvalitní, dobře padnoucí, prodyšné
• Péče o boty
• Střídání obuvi
• Výběr těch správných přípravků – podle typu pokožky, podle toho, k čemu je budete používat, podle typu problémů, které se u nohou objevují a podobně

Co dále

• Pravidelná a pečlivá hygiena nohou
• Denně používat krémy, spreje, popřípadě další přípravky
• Lázeň – minimálně 1x týdně: zmírňuje otoky, nohy se prokrvují, změkčuje se kůže i nehty. Nohy se pak snáze ošetřují.
• Péče o paty – minimálně 1x týdně zahladit pokožku na patách
• Stříhání nehtů – nezapomenout, že nehty na nohou se zkracují/stříhají narovno (nikoliv do obloučku)
• Masírování chodidel
• Návštěva pedikúry – minimálně 1x měsíčně

Druhy pedikúry

V současné době se nabízí dva druhy pedikúry, a to:

Mokrá pedikúra

Mokrá pedikúra je klasická metoda, která se používá již dlouhou dobu. Není ji asi třeba složitě představovat: jedná se o metodu, kdy na začátku je vodní lázeň se změkčujícími přísadami. Poté pedikérka odstraní přebytečnou kůži pomocí žiletky či skalpelu a upraví nehty. Zpravidla nechybí ani masáž nohou a ošetření krémy či oleji.

Výhody:

• díky lázni kůže i nehty změknou, úprava je snazší
• cena

Nevýhody:

• používají se ostré nástroje (riziko poranění, infekce), některé úkony mohou být nepříjemné až bolestivé

Suchá pedikúra

Tzv. suchá neboli medicínská či přístrojová pedikúra je novinkou posledních let. Jak už z názvu, respektive názvů vyplývá, pedikúra se provádí bez vodní lázně a využívají se přístroje. Pedikérka nejdříve vydezinfikuje nohy a poté obrousí zrohovatělou kůži, ošetří a upraví nehty. Ani v tomto případě nechybí masáž nohou a ošetření krémy či oleji.

Výhody: bezbolestná, nepoužívají se ostré nástroje, bez rizika poranění, řeší problémy se zarůstajícími nehty, otlaky a další potíže

Nevýhody: cena

Existuje i možnost provést pedikúru kombinací obou metod.

Výběr salonu

Pokud se rozhodnete pro ošetření nohou odborníkem, je samozřejmě podstatné vybrat tu správnou pedikérku, respektive salon. Důležité je nejen to, aby bylo ošetření nohou provedeno dobře, ale i to, abyste se při pedikúře cítili dobře.

Jak tedy salon vybírat?

Určitě stojí za to poptat se kamarádek, kolegyň v práci a podobně, eventuálně projít internetovou nabídku a přečíst si hodnocení.

Když do salónu přijdete, všímejte si okolí: Je zde čisto? Jak se tváří personál? Kdo salon navštěvuje? Dodržují pracovníci základní pravidla hygieny? Jak je to s desinfekcí nástrojů/přístrojů?

Průběh pedikúry – zajímala se pedikérka o váš zdravotní stav? Prohlédla si nohy a zhodnotila, co všechno je v nepořádku? Poradila vám, jak je o nohy třeba pečovat, popřípadě jakého lékaře navštívit? Zodpověděla vám vaše dotazy? Cítili jste se dobře?

Závěr

Pečujete pravidelně o své nohy? Jakou péči jim věnujete? Chodíte pravidelně na pedikúru? Pokud ano, jak často? A kterou metodu preferujete? Navštěvujete stále stejný salon, pedikérku? Jestliže ne, podle čeho si je vybíráte? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.