Není pochyb o tom, že cvičení, respektive pohyb je pro každého člověka velmi důležitý. A cvičit se dá již od útlého věku. Je jasné, že s kojenci vypadá cvičení úplně jinak než s většími dětmi, to ale neznamená, že by bylo méně důležité. V dnešním příspěvku jsme pro vás připravili povídání o tom, proč vlastně cvičit s tak malými dětmi. Dozvíte se i to, jak takové cvičení vypadá. A to samozřejmě není zdaleka všechno. Příjemné čtení.
Pohyb je pro lidský organismus nesmírně důležitý. A proto je fajn, pokud k němu rodiče vedou své děti již od útlého věku. Pro děti je v té době pohyb vlastně hra či zábava, což je obrovská výhoda. Navíc se cvičení stává součástí denního režimu, takže jej dítě přijímá jako samozřejmost.
A proč je cvičení pro děti tak důležité?
Začít můžete již od kojeneckého věku. Ideální je od 3 – 4 měsíců věku dítěte. Dítě v té době již nemá problém držet hlavičku.
Vždy je třeba vědět, jaký pohyb je dítě schopno již provést, respektive, který je pro něj vhodný. Navštěvovat můžete různé kurzy cvičení rodičů s dětmi, anebo se dá cvičit i doma (v tomto případě pečlivě prostudujte cviky/pohyby, které dítě může provozovat).
Cvičili či cvičíte se svým dítětem? A kdy jste začali? Provozovali jste tuto aktivitu doma, anebo jste navštěvovali nějaký kurz? Myslíte si, že je důležité s takto malými dětmi pravidelně cvičit, anebo je to spíše způsob, jak přijít mezi lidi? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.
