Pro zdraví: Jízda na koloběžce

Víkend se blíží, a tak je nejvyšší čas popřemýšlet, co ve volných dnech podniknete, respektive co uděláte pro své zdraví. Máte-li chuť vyzkoušet něco nového, podívat se do přírody a ještě k tomu vylepšit svou kondici, pak jsme pro vás připravili zajímavý tip – jízda na koloběžce. Příjemné čtení a putování.

Kdo může na koloběžce jezdit

Koloběžka je určena v podstatě skoro všem. Začít se na ní dá již odmalička a pokračovat se dá až do stáří. Vždy je třeba zvolit vhodný model a vybavení koloběžky.

Proč jezdit na koloběžce

• 
  Foto: Kirbyboy_/ Pixabay.comZdravý a přirozený pohyb, který zatěžuje tělo rovnoměrně – při jízdě na koloběžce pracuje celé tělo, zapojují se nejen svaly dolních končetin, ale i horních, břišní svaly, zádové, prsní a další
• Zvyšuje kondici
• Formuje postavu, pomáhá při hubnutí
• Šetří klouby
• Protahuje a uvolňuje zádové svaly, krční páteř

Výhody koloběžky

• Praktičnost – velikost, skladnost, váha, údržba
• Velký výběr různých modelů
• Možno využít kdekoliv ve městě i v přírodě
• Není potřeba speciální oblečení ani obuv
• Dá se na ní jezdit téměř po celý rok

Závěr

Jezdíte na kole? Pokud ano, co vás na této jízdě přitahuje? Vyzkoušeli jste někdy koloběžku pro dospělé? Jak se vám jízda líbila? Byl to větší zážitek než jízda na kole, anebo to naopak byla nuda? Znáte někoho, kdo na koloběžce pravidelně jezdí? Chtěli byste sami koloběžku vyzkoušet? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.