Času není nikdy dost, přesto by si člověk měl aspoň sem tam najít volnou chvilku a udělat něco pro své zdraví a psychickou pohodu. Co třeba vyzkoušet relativně novou sportovní aktivitu zvanou piloxing? Co se po tímto tajemným výrazem vlastně skrývá? A komu je tento druh pohybu určen? Tak nejen na tyto otázky vám odpovíme v našem dnešním příspěvku. Příjemné čtení.
Foto: Hannahwells / Pixabay.comPiloxing je sportovní aktivita, která spojuje pilates, tanec a box, respektive kombinuje to nejlepší z nich. Jedná se o intervalový trénink; působí zároveň jako aerobní a silový. Tento fitness program je dynamický – pomalé pohyby střídají rychlé; výbušnost střídá ladnost a elegance.
Cvičení vymyslela švédská sportovkyně Viveca Jensen.
Tím prvním důvodem je to, že piloxing je něco nového. A čas od času není od věci cvičení obměnit.
Podstatné ale samozřejmě je i skutečnost, že tato sportovní aktivita:
Na piloxing je vhodné pohodlné sportovní oblečení. Obuv není třeba, cvičí se naboso. Také se využívají speciální rukavice se závažím. Hodit se může i podložka na cvičení.
Dále nezapomeňte ručník a láhev s vodou.
Jak pečujete o své tělo? Věnujete se pravidelně nějaké sportovní aktivitě? O jaký sport se jedná? Jak často cvičíte? Zkoušíte ráda něco nového? Co naposledy jste vyzkoušela? Zaujal vás piloxing? Probíhá toto cvičení někde ve vašem okolí? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.
Zdroj informací:
Wikipedie.cz
