Náměsíčnost je opředena mnoha tajemstvími. Poměrně velká pozornost je jí věnována ve filmech a v knihách. A v běžném životě dokáže docela vyděsit – přeci jen narazit v noci na pochodující, ale nereagující osobu s otevřenýma očima, která si třeba i cosi mumlá pro sebe, není úplně příjemný zážitek. Na dnešní den jsme proto připravili příspěvek, ve kterém se dozvíte nejenom to, jak náměsíčnost vzniká a jak se projevuje, ale i to, jak ji řešit.
zdroj: OpenImageBank.comNáměsíčnost, odborně somnambulismus je porucha spánku. Člověk dělá různé činnosti (od poměrně snadných až po složité), o kterých neví. Zpravidla chodí po bytě, může ale třeba i otevřít dveře/okna, zapínat televizi či psát SMS a podobně. Po celou dobu náměsíčník vlastně spí a není tak schopen reagovat na okolí, komunikovat a podobně. Po probuzení si pak na nic nepamatuje.
Uvádí se, že nejvíce se vyskytuje u dětí. V tomto případě většinou problém vymizí v období dospívání sám. Náměsíčnost však není výjimečná ani u dospělých.
Náměsíčnost se nejčastěji objevuje v první třetině noci, ve fázi spánku zvané Non REM (fáze spánku bez snů; pokud se nějaké zdají, jsou černobílé; člověk se může normálně hýbat)
Největším rizikem náměsíčnosti je to, že si člověk může způsobit nějaký úraz.
A jak náměsíčnost vzniká, respektive co je příčinou? Pravděpodobně je způsobena dědičností. Svou roli ale hraje také nedostatek spánku, únava, nepravidelný spánkový režim, některá onemocnění (horečky) a podobně.
Důležité je vědět, že náměsíčníka není dobré budit. Je fajn ho odvést zpět do postele a uklidnit ho.
Jak již bylo zmíněno, u dětí náměsíčnost zpravidla vymizí sama. To ale neznamená, že by se rodič neměl poradit s pediatrem – obzvláště je-li náměsíčnost častá, či má-li jakékoliv dotazy, obavy, popřípadě se mu cokoliv nezdá, pak to určitě stojí za to. Lékař vyloučí jiné příčiny a doporučí dodržovat určitá pravidla (viz například preventivní opatření).
Pokud trpí náměsíčností dospělý, pak je vhodné navštívit odborníka.
Trpí či trpělo vaše dítě náměsíčností? Pokud ano, jak se projevovala a jak často se objevovala? Jakým způsobem jste tento problém řešili? Čím byla, dle vašeho názoru, náměsíčnost způsobena? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.
(Přesto, že přípravě informací v našich článcích věnujeme maximální pozornost, všechny zde uvedené informace je nutno považovat za informativní. V žádném případě nemohou nahradit konzultaci s profesionálním lékařem.)
