Típněte svou poslední cigaretu

Už Vás nebaví stát v zimě na balkóně a třást se zimou s cigaretou v ruce nebo Vám samotným už začíná vadit,že smrdíte kouřem?Proto je zde pár rad jak s kouřením přestat.

           

Může se najít světlá vyjímka,která prostě dokouří svou cigaretu a řekne si,že je již poslední a víckrát si nezapálí.Takových kuřáků je velmi málo.Jedni se řeknou,že přestanou,nějaký čas to vydrží a pak jim to nedá a stejně si znovu zapálí.Nekuřákem se stáváte až po 1/2 roce od té doby,co jste si naposledy zapálili.

Kouření je drahé

 

Rozhodli jste se přestat s kouřením proto, že vám cigarety nabourávají rodinný rozpočet nebo jste se v zaměstnání popř.v hsopůdce vsadili,že přestanete?

Kolik stojí kouření?

 

Tím,že přestanete kouřit,ušetříte ročně až 14 600kč.Krabička cigaret se pohybuje kolem 80kč.To je prokouřených a zbytečně vyhozených peněz co Vy na to?

Zdravotní rizika kouření

-Ročně na následky kouření umírá 20%populace

-Kouření zvyšuje riziko rakoviny plic a výskyt nádoru

-Vaše plíce dostávají pořádně zabrat a tím se Vám hůře dýchá při různých aktivitách

Co vám pomůže přestat kouřit

 

Pokud nestačí vlastní vůle, můžete si vybrat  pomocníka. Záleží na tom, co Vám vyhovuje.

Cigaretové žvýkačky nebo náplasti

Pokud nejste závislí na nikotinu s cigaret,zkuste vyzkoušet žvýkačky nebo náplasti.Ty uvolňují do těla nikotin a zmírní tak abstinenci po cigaretě. Pokud se Vám podaří dávku nikotinu snížit,jste na dobré cestě stát se nekuřákem.Nebudete svým drahým polovičkám smrdět a ušetříte finance.

 

 Závěr

Všem budu držet palce,aby jim jejich odhodání nekouřit vydrželo co nejdéle a nejlépe napořád.

Autorem tohoto textu není redakce těchto webových stránek, ale jeden z rodičů, tedy uživatelů/ek: domu09 (kliknutím na jeho/její jméno přejdete na jeho/její domovskou stránku). Chcete-li si zde také vést deník nebo sem psát články, zaregistrujte se/přihlašte se na této stránce.

Další články tohoto rodiče: všechny jeho/její články