Jak pomoci dětem se „školním“ stresem



Byť si to dospělí často nepřipouští, i děti mají své starosti, problémy a stresy. Nemusí sice chodit do práce, vychovávat děti, splácet hypotéku a platit účty, ale to neznamená, že jejich starosti jsou menší či méně významné. Někdy dokonce naopak. S jakým stresem se ve škole děti setkávají? Umí se mu postavit? V čem jim mohou pomoci rodiče? Tak nejen na tyto otázky vám odpovíme v našem dnešním příspěvku. Příjemné čtení.

S čím se dítě ve škole může setkat

  • Foto: Darksoul / Pixabay.com
    Foto: Darksoul / Pixabay.com
    Tlak ze strany učitelů
  • Množství povinností – chodit včas, být připraven na vyučování a testy, vypracovat domácí úkoly
  • Tlak ze strany spolužáků, popřípadě šikana
  • Neúspěch týkající se školních výsledků
  • a další

Co je dobré vědět

  • Stres není vždycky špatný, naopak. Podstatné je ale udržet jej v přijatelné míře
  • Stres se projevuje různě, často nemocemi – bolest břicha a hlavy, nevolnosti, nechutenství, změny nálad a podobně
  • Fyzická aktivita uvolňuje stres

 

Jak dětem pomoci

  • Neklást na děti nepřiměřené nároky
  • Nepřetěžovat je
  • Komunikovat s nimi
  • Naučit děti organizovat si čas – usnadní se pak příprava do školy a podobně
  • Hledat společně příčiny stresu a přijatelné řešení
  • V případě potřeby jim pomoci – pozor: nedělat věci za ně
  • Naučit děti relaxovat
  • Zajistit dítěti dostatek spánku a odpočinku
  • Povzbuzovat je, pomoci jim zvyšovat sebevědomí
  • Dítě s nikým nesrovnávat

 

Co by mělo dítě vědět

Dítě by mělo vědět, že:

  • překážky, problémy a nesnáze patří k životu
  • je třeba se jim postavit a bojovat
  • rodiče mu pomohou a poradí
  • rodiče ho mají rádi

Závěr

Myslíte si, že dnešní děti mají dětství snadnější než jejich rodiče či prarodiče, anebo naopak? Chtěli byste být znovu dítětem? Vzpomenete-li si na své dětství, vybaví se vám i starosti a problémy, které jste v té době museli řešit? Pomáhali vám s tím vaši rodiče? Chodí za vámi vaše děti a svěřují se s tím, co je trápí? Nabízíte jim pomoc? V jaké formě? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.

 

 


(26. 3. 2018 | redakce)

Facebook Twitter
Komentáře, názory a rady

Zatím sem nikdo nevložil žádný komentář. Buďte první...

>>> Číst a vkládat komentáře <<<

Další rodiče: O čem přemýšlejí, co dělají...

Nová matrace (KristaK)
Čekám až přestane pršet a půjdu hrabat listí. (Leni22)
Nyní jsem dovařila houbový guláš a čekám až přestane pršet. Půjdeme opět do lesa. (Slava91)
Nyní jsem dovařila houbový guláš a čekám až přestane pršet. Půjdeme opět do lesa. (Radi11)
Přišli jsme z vycházky tak si jdu zasoutěžit (ZUTOJAMA)

Anketa



©2009-2019 JaRodic.cz, ISSN 1804-0632
Provozovatel: Bispiral, s.r.o., kontakt: redakce(at)jarodic.cz | Inzerce: Best Online Media, s.r.o., zuzana@online-media.cz
O vydavateli | Pravidla webu JaRodic.cz a ochrana soukromí


TOPlist