Jak se mám zbavit chrápání?



Nikdy jsem nebyl příliš šarmantní muž. Měl jsem spoustu problému se sebou, s oblečením a s hygienou. Jsem rád, že jsem se oženil. Mohl jsem přestat dbát o některé povrchní věci a začít budovat charakter a rodinu. Jenže pak přišlo chrápání.

Jak jsem se rozchrápal aneb Jsem v tom nevinně

Nikdy jsem nějak nepřemýšlel nad tím, co dělám, když spím. Jednoduše, prostě spím. Moje představa byla, že mazlivě ležím stočený do klubíčka, jak to bývá ve filmech a sladce oddechuju. Problém je v tom, že realita byla tak trošku někde jinde. Na to mě upozornila až moje polovička.

"Chrápeš jako horník!"

Naprosto netuším, co ji vede k tomu, že všechny zdravotní a estetické neduhy přirovnává k horníkům, ale když mi tohle sdělila, došlo mi, že vážnost tohoto problému je značná. Několikrát mi vyhrožovala, že půjdu na gauč, potom začala slibovat, že na gauč půjde ona, aby ve mně vzbudila výčitky.

Naštěstí jsem emocionální pařez.

Když mi ale začala nadávat (jsem pařez, ale nejsem hluchej a mám rád svůj klid), došlo mi, že bych měl asi něco zkusit udělat.

Po stopách chrápání

Nejprve bylo potřeba zjistit, proč chrápu. Po analýze na netu jsem zjistil, že za to může:

  1. To, že jsem chlap (máme jiné hrdlo),
  2. To, že mám rád pivo (alkohol uvolňuje svaly, což chrápání podporuje),
  3. To, že spím na zádech (což chrápání taky nahrává).

Obézní nejsem (jsem optimista :-)), takže to by neměl být problém. Ale vzhledem k tomu, že nic z výše uvedeného jsem nehodlal měnit (např. proti spaní na zádech se doporučuje zašít tenisák do pyžama - cože?????).

Co se ještě nabízelo, byl doktor. Ten mi nabídl dvě řešení:

  • Operace,
  • jiná operace.

Ne, že by mě nelákalo jednoduché řešení, ale potom, co jsem si prošel několik webů, kde byl zákrok popisován, osobně mám pocit, že je lepší chrápat, než si nechat upálit kus čelisti.

Druhý zákrok v podstatě spočíval v odstranění jiného kusu čelisti. To upřímně moc velké vylepšení není.

 

Vyřešení chrápání

Zkoušel jsem dost přípravků - polštářky proti chrápání, kapky, spreje a bůh ví co ještě. Z vlastní zkušenosti mohu říci, že jejich účinnost je minimální. Můžou asi chrápání zmírnit (já to těžko posoudím a moje žena si stěžovala úplně stejně, takže nevím), ale nakolik je to jisté, to nevím. Ruku do ohně bych za to nedal.

Druhá věc - sport, zdravý životní styl. Vím ,že se to doporučuje úplně všude, a jako lék téměř na všechno. Netroufám si tvrdit, nakolik to funguje. Začal jsem pěšky chodit do schodů. Jestli to má vliv - uvidíme.

Koupil jsem jí špunty do uší. To jí taky neumlčelo, ale špunty do krku v obchodě neměli.

 

Můj boj je zatím marný, uvažuji o operaci. Máte-li někdo podobné zkušenosti, budu rád, pokud si pod moji zpovědí vylijete srdce.

Budu podávat info, jestli se rozhodnu jít na zákrok. Vím, že hodně lidí se rozhoduje podobně, jako já, a každá informace v tomto směru je nedocenitelná.

 

Ohledně příčin chrápání - našel jsem na královském spaní a z Novinek a článek o nových metodách léčby chrápání.

 

 

 


(24. 9. 2013 | Janecek)


Autorem tohoto textu není redakce těchto webových stránek, ale jeden z rodičů, tedy uživatelů/ek: Janecek (kliknutím na jeho/její jméno přejdete na jeho/její domovskou stránku). Chcete-li si zde také vést deník nebo sem psát články, zaregistrujte se/přihlašte se na této stránce.

Další články tohoto rodiče: všechny jeho/její články
Facebook Twitter
Komentáře, názory a rady

Zatím sem nikdo nevložil žádný komentář. Buďte první...

>>> Číst a vkládat komentáře <<<

Další články tohoto rodiče

všechny jeho/její články

Další rodiče: O čem přemýšlejí, co dělají...

Nová matrace (KristaK)
Čekám až přestane pršet a půjdu hrabat listí. (Leni22)
Nyní jsem dovařila houbový guláš a čekám až přestane pršet. Půjdeme opět do lesa. (Slava91)
Nyní jsem dovařila houbový guláš a čekám až přestane pršet. Půjdeme opět do lesa. (Radi11)
Přišli jsme z vycházky tak si jdu zasoutěžit (ZUTOJAMA)

Anketa



©2009-2019 JaRodic.cz, ISSN 1804-0632
Provozovatel: Bispiral, s.r.o., kontakt: redakce(at)jarodic.cz | Inzerce: Best Online Media, s.r.o., zuzana@online-media.cz
O vydavateli | Pravidla webu JaRodic.cz a ochrana soukromí


TOPlist