Jak vyzrát na školkové bacily

Jaro je v plném proudu a s ním i jarní virózy a nachlazení. A máte-li doma školkové dítě, pak se zřejmě děsíte už dopředu. V tomto věku se totiž imunitní systém teprve buduje a děti jsou tak mnohem náchylnější chytit a odstonat kdejaké bakterie či vir. Jak se školkovým bacilům vyhnout? Anebo nemoci patří k dětství? Existuje nějaká prevence? Tak nejen na tyto otázky vám odpovíme v našem dnešním příspěvku. Příjemné čtení.

Pobyt v dětském kolektivu

Foto: Alexas_Fotos / Pixabay.czJe jisté, že zejména začátky pobytu v dětském kolektivu jsou pro imunitní systém dětí velmi náročné. Imunitní systém ještě není zcela vyvinut, a tak je pro něj těžké vyrovnat se se všemi viry a bakteriemi. Uvádí se, že zpravidla bývá nejhorší první rok v dětském kolektivu, pak se situace postupně zlepšuje – organizmus se adaptuje.

A ještě doplnění: Nemocem se většinou nevyhne žádné dítě, které nastoupí do školky. Hůře na tom bývají prvorození či jedináčci.

Prevence

Zabránit nemocem se úplně nedá, ale určitě se vyplatí určitá preventivní opatření, ke kterým patří:

• Vhodné složení stravy – musí obsahovat všechny látky potřebné pro správné fungování dětského organizmu. Důležitý je dostatek potřebných vitamínů, minerálních látek
• Dodržování základních hygienických pravidel – zejména mytí rukou
• Pravidelný pobyt venku
• Dostatek pohybu
• Dostatečný spánek, odpočinek
• Vhodně se oblékat – ani málo ani moc; vyplatí se oblečení vrstvit
• Nepřetěžovat dítě
• Odbourat stresy; zajistit dítěti pocit klidu a bezpečí

Jak posilovat imunitu

Imunitu je třeba posilovat. A jak na to? Zde je několik typů:

• Otužování – samozřejmostí by měl být pobyt venku; fajn je například i plavání, pobyt v sauně a podobně
• Zvlhčování sliznic, inhalace
• Pravidelně větrat
• Bylinky, bylinkové čaje – více na toto téma naleznete ve speciálu redakce JáRodič.cz s názvem Koření, bylinky a zajímavé rostlinky
• Pravidelně sportovat/věnovat se nějaké fyzické aktivitě

Závěr

Kolik je vašim dětem let? Pobývají v dětských kolektivech? Jak často jsou nemocné? O jaké nemoci se zpravidla jedná? Odstonaly už všechny „dětské“ nemoci? Zlepšuje se situace, anebo jsou naopak nemocné častěji? Dodržujete nějaká preventivní opatření, popřípadě jaká? Jak posilujete imunitu vašich dětí? Podělte se s ostatními o vaše zkušenosti, rady a tipy.