Krizi středního věku mají i ženy

V souvislosti s krizí středního věku se častěji mluví o mužích než o ženách. Tato krize však postihuje i ženy. Co je vlastně příčinou krize středního věku? Postihuje každého? Dá se jí nějak předcházet? A jak s ní bojovat? Tak nejen na tyto otázky vám odpovíme v našem dnešním příspěvku. Příjemné čtení.    

Krize středního věku

Foto: 5688709 / Pixabay.comKrize středního věku se popisuje jako střet očekávání a reality, respektive zklamání z toho, co člověk nestihl či jaké příležitosti promarnil. Lidé si navíc uvědomují své meze a i to, že život se přehoupl do druhé části. Krize postihuje ženy okolo čtyřicítky (někdy už po pětatřicítce). Toto období údajně trvá cca dva až pět let.

Příznaky krize

• Nezájem o dosavadní zájmy
• Nuda
• Podrážděnost, popudlivost
• Smutek – v podstatě bezdůvodný
• Nespokojenost – v podstatě opět bez příčiny
• Pocit osamění
• Uzavírání se do sebe, odtažitost
• Změny vzhledu, způsobu oblékání a podobně
• Zcela noví přátelé
• Zcela nové zájmy – často adrenalinové či jiné sporty a zážitky a podobně

Jak krizi překonat

• Mít dostatek času sám pro sebe
• Najít si nové zájmy
• Cestovat – poznávat nové lidi, kraje, kultury
• Dostatek přátel, respektive spřízněných duší
• Mluvit o svých pocitech a starostech
• Pravidelný pohyb
• Zdravá strava a dostatečný pitný režim
• Pečovat o sebe, o svůj vzhled, rozmazlovat se
• Naučit se odpočívat
• Plnit si své sny

Na co si dát pozor

Určitě se vyplatí vyhnout se rozhodnutím, která nelze vrátit – řeč je hlavně o vztazích

Závěr

Jaký je váš názor na krizi středního věku? Domníváte se, že skutečně existuje? Postihla vás či někoho z vašeho okolí? Jak se krize projevovala? Jak „postižený“ krizi řeší? Připravujete se nějak na tuto krizi? Máte kolem sebe dostatek lidí, kteří vás udrží „při smyslech“? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.