Pro zdraví: Pole dance



Řekne-li se tanec u tyče či pole dance, většina lidí si asi představí nějaký noční klub a spoře oblečenou slečnu. Možná překvapí, že tento druh tance se stal oblíbeným cvičením a je dokonce považován za sport. Proč je najednou pole dance tak oblíbený? A v čem cvičení vlastně spočívá? Komu je určeno? tak nejen na tyto otázky vám odpovíme v našem dnešním příspěvku. příjemné čtení.

Pole dance

Foto: Ivanovgood / Pixabay.com
Foto: Ivanovgood / Pixabay.com
Pole dance, v češtině tanec u tyče (na tyči) má poměrně dlouhou historii. Kořeny má v indickém cvičení Mallakhamba, které vzniklo ve 12. století.

V minulém století byl provozován v nočních klubech a striptýzových barech. Ke konci 20. století se z něj pak stalo kondiční (fitness) cvičení a sport (konají se různé soutěže; u nás například Mistrovství ČR). Do České republiky se v této podobě dostal v roce 2009.

Pole dance je považován za esteticko – koordinační sport. Spojuje dohromady několik tanců (klasické, moderní i latinskoamerické), gymnastiku a také akrobacii.

Existuje více typů tohoto tance, a to například: pole dance fitness (nejrozšířenější typ), pole dance light, pole dance sport a další.

Komu je sport určen

Pole dance je určen hlavně ženám, nicméně věnovat se mu mohou i muži. U nás to není příliš obvyklé, v zahraničí příznivce mezi muži má ve větším počtu. Věková hranice není stanovena; záleží vždy na fyzické zdatnosti konkrétní osoby.

Proč se věnovat pole dance

A proč se věnovat tomuto cvičení? Kromě toho, že se jedná o něco nového, pole dance také:

  • Tvaruje a zpevňuje tělo
  • Podporuje správné držení těla
  • Rozvíjí pohybové dovednosti
  • Zlepšuje kondici
  • Podporuje ženskost

Co je k tanci potřeba

A co je k tanci potřeba? Zcela logicky je to (kovová) tyč, která je upevněná na podlaze i u stropu. Může být vyrobena z různých materiálů; má různou tloušťku.

Důležité je pohodlné oblečení: začátečníci si vystačí s legínami a tričkem.

Co dále? Fajn jsou přípravky proti klouzání rukou.

 

Závěr

Zaujal vás tento druh sportu? Je ve vašem okolí někde provozován? Vyzkoušela jste ho již, anebo o tom třeba uvažujete? Znáte někoho, kdo se tanci na tyči věnuje? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.

 

Zdroj informací:

Wikipedia.cz

 


(10. 12. 2018 | redakce)


Předcházející článek: <<< Pro zdraví: Breussova masáž <<<

Tento článek je součástí speciálu:

Speciál: Pro zdraví aneb Jak udělat něco sám pro sebe


Autor: Melinda Nagy / Dreamstime.com

Mnoho rodičů (a vlastně nejen oni) to zná: práce, domácnost, úkoly a kroužky a další a další povinnosti. Často vam nezbývá moc času na své vlastní koníčky a zábavu. Jak si najít aspoň chvíli pro sebe? A co v tom získaném čase podniknout, aby to bylo smysluplné? Redakce JáRodič pro vás připravila speciál Pro zdraví aneb Jak udělat něco sám pro sebe, ve kterém vám nabídne tipy na různé druhy sportů a na další činnosti, které jste možná dosud ještě nevyzkoušeli. Věříme, že zde najdete tu správnou inspiraci.


Facebook Twitter Google+
Komentáře, názory a rady

Zatím sem nikdo nevložil žádný komentář. Buďte první...

>>> Číst a vkládat komentáře <<<

Další rodiče: O čem přemýšlejí, co dělají...

Nová matrace (KristaK)
Čekám až přestane pršet a půjdu hrabat listí. (Leni22)
Nyní jsem dovařila houbový guláš a čekám až přestane pršet. Půjdeme opět do lesa. (Slava91)
Nyní jsem dovařila houbový guláš a čekám až přestane pršet. Půjdeme opět do lesa. (Radi11)
Přišli jsme z vycházky tak si jdu zasoutěžit (ZUTOJAMA)

Anketa



©2009-2019 JaRodic.cz, ISSN 1804-0632
Provozovatel: Bispiral, s.r.o., kontakt: redakce(at)jarodic.cz | Inzerce: Best Online Media, s.r.o., zuzana@online-media.cz
O vydavateli | Pravidla webu JaRodic.cz a ochrana soukromí


TOPlist