O nás     Inzerce     KontaktO rodičích a jejich dětech již od roku 2009
Hledat
Nepřehlédněte: Pohádky pro děti
Tip na knihu: Polepšovna pro čarodějky
7 tipů, jak být úplně v pohodě
Jak řešit neplodnost
Hlavní rubriky: Těhotenství, Zdraví, Péče o dítě, Výchova dítěte, Zábava a volný čas, Rodiče sobě, Diskuze, Služby pro rodiče, Speciály


Pro zdraví: Pole dance

Řekne-li se tanec u tyče či pole dance, většina lidí si asi představí nějaký noční klub a spoře oblečenou slečnu. Možná překvapí, že tento druh tance se stal oblíbeným cvičením a je dokonce považován za sport. Proč je najednou pole dance tak oblíbený? A v čem cvičení vlastně spočívá? Komu je určeno? tak nejen na tyto otázky vám odpovíme v našem dnešním příspěvku. příjemné čtení.

Pole dance

Foto: Ivanovgood / Pixabay.com
Foto: Ivanovgood / Pixabay.com
Pole dance, v češtině tanec u tyče (na tyči) má poměrně dlouhou historii. Kořeny má v indickém cvičení Mallakhamba, které vzniklo ve 12. století.

V minulém století byl provozován v nočních klubech a striptýzových barech. Ke konci 20. století se z něj pak stalo kondiční (fitness) cvičení a sport (konají se různé soutěže; u nás například Mistrovství ČR). Do České republiky se v této podobě dostal v roce 2009.

Pole dance je považován za esteticko – koordinační sport. Spojuje dohromady několik tanců (klasické, moderní i latinskoamerické), gymnastiku a také akrobacii.

Existuje více typů tohoto tance, a to například: pole dance fitness (nejrozšířenější typ), pole dance light, pole dance sport a další.

Komu je sport určen

Pole dance je určen hlavně ženám, nicméně věnovat se mu mohou i muži. U nás to není příliš obvyklé, v zahraničí příznivce mezi muži má ve větším počtu. Věková hranice není stanovena; záleží vždy na fyzické zdatnosti konkrétní osoby.

Proč se věnovat pole dance

A proč se věnovat tomuto cvičení? Kromě toho, že se jedná o něco nového, pole dance také:

  • Tvaruje a zpevňuje tělo
  • Podporuje správné držení těla
  • Rozvíjí pohybové dovednosti
  • Zlepšuje kondici
  • Podporuje ženskost

Co je k tanci potřeba

A co je k tanci potřeba? Zcela logicky je to (kovová) tyč, která je upevněná na podlaze i u stropu. Může být vyrobena z různých materiálů; má různou tloušťku.

Důležité je pohodlné oblečení: začátečníci si vystačí s legínami a tričkem.

Co dále? Fajn jsou přípravky proti klouzání rukou.

 

Závěr

Zaujal vás tento druh sportu? Je ve vašem okolí někde provozován? Vyzkoušela jste ho již, anebo o tom třeba uvažujete? Znáte někoho, kdo se tanci na tyči věnuje? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.

 

Zdroj informací:

Wikipedia.cz

 


(10. 12. 2018 | redakce)


Tento článek je součástí speciálu:

Speciál: Pro zdraví aneb Jak udělat něco sám pro sebe

Mnoho rodičů (a vlastně nejen oni) to zná: práce, domácnost, úkoly a kroužky a další a další povinnosti. Často vam...


Facebook Twitter
Komentáře, názory a rady

Tanec
O tomto stylu tance jsem už několikrát slyšela a musím říct, že velmi obdivuji ty, které takto tancovat umí. Já osobně bych něco takového asi jen tak nezvládla. Musím se ale přiznat, že dost v posledn...

>>> Číst a vkládat komentáře <<<
©2009-2024 JaRodic.cz, ISSN 1804-0632
Provozovatel: Bispiral, s.r.o., kontakt: redakce(at)jarodic.cz | Inzerce: Best Online Media, s.r.o., zuzana@online-media.cz
O vydavateli | Pravidla webu JaRodic.cz a ochrana soukromí | pg(14373)